Na kojoj se teoriji temelji kognitivno -bihevioralna terapija?
Na kojoj se teoriji temelji kognitivno -bihevioralna terapija?

Video: Na kojoj se teoriji temelji kognitivno -bihevioralna terapija?

Video: Na kojoj se teoriji temelji kognitivno -bihevioralna terapija?
Video: БАЛТИЙСКИЕ ЯЗЫКИ: что это такое? Какое отношение имеют к славянским языкам? 2024, Jun
Anonim

Kognitivna bihevioralna terapija ( CBT ) je opšta klasifikacija psiho terapiju , zasnovan o socijalnom učenju teorija , koji naglašava kako naše razmišljanje utječe na to kako se osjećamo i šta radimo.

Štaviše, na kojoj se teoriji temelji CBT?

CBT je na osnovu kombinacija osnovnih principa bihevioralne i kognitivne psihologije. Razlikuje se od povijesnih pristupa psihoterapiji, kao što je psihoanalitički pristup gdje terapeut traži nesvjesno značenje iza ponašanja, a zatim formulira dijagnozu.

Također, koji je primjer kognitivno -bihevioralne terapije? Često CBT intervencije uključuju: učenje kako upravljati stresom i anksioznošću (npr. učenje tehnika opuštanja kao što je duboko disanje, suočavanje sa samogovorima kao što je „radio sam ovo ranije, samo duboko udahni“i ometanje) prepoznavanje situacija koje se često izbjegavaju i postepeno se približavao situacijama straha.

U tom smislu, ko je stvorio teoriju kognitivnog ponašanja?

Kognitivni Terapija (CT), ili Kognitivni Terapija ponašanja ( CBT ), pionir je bio dr. Aaron T. Beck 1960 -ih, dok je bio psihijatar na Univerzitetu u Pennsylvaniji. Proučavajući i vježbajući psihoanalizu, dr.

Koji su ključni elementi kognitivno -bihevioralne teorije?

Dva ključne komponente CBT -a su jezgra vjerovanja i automatske misli. Core uvjerenja su najcentralna vjerovanja koja ljudi imaju o sebi, drugima i svijetu oko sebe. Klijent će početi razvijati ove ideje u djetinjstvu dok komunicira s drugima u svom svijetu.

Preporučuje se: