Sadržaj:

Koje je najbolje voće za šećerne pacijente?
Koje je najbolje voće za šećerne pacijente?

Video: Koje je najbolje voće za šećerne pacijente?

Video: Koje je najbolje voće za šećerne pacijente?
Video: Najbolje voće za BOLESNU JETRU 2024, Juli
Anonim

Lista voća za dijabetes

  • jabuke.
  • avokado.
  • banane.
  • bobice.
  • trešnje.
  • grejpfrut.
  • grožđe.
  • kiwi voće .

Ljudi se takođe pitaju koje voće dijabetičari treba da izbegavaju?

Najbolje je izbjeći ili ograničiti sljedeće:

  • sušeno voće sa dodatkom šećera.
  • konzervirano voće sa šećernim sirupom.
  • džem, žele i druge konzerve sa dodatkom šećera.
  • zaslađen jabučni umak.
  • voćni napici i voćni sokovi.
  • konzervirano povrće sa dodatkom natrijuma.
  • kiseli krastavci koji sadrže šećer ili sol.

Slično, koliko voća može pojesti dijabetičar? Većina prehrambenih preporuka za osobe sa dijabetes predložiti jesti mnogo voće i povrće (33). Trenutne prehrambene smjernice preporučuju osobama sa dijabetes konzumirajte 2-4 porcije voće dnevno, što je isto kao i opšta populacija (34).

Takođe znajte koje je voće najbolje za dijabetes tipa 2?

Borovnice i ostalo bobičasto voće Ove bobice imaju neke od najviših nivoa antioksidansa od svih voće ili povrća i može smanjiti rizik od srčanih oboljenja i raka. Imaju i protuupalna svojstva. Jagode, maline i kupine takođe su odličan izbor za osobe sa dijabetes.

Mogu li dijabetičari jesti pirinač?

Rice bogat je ugljikohidratima i mogu imaju visok GI rezultat. Ako imate dijabetes , možda mislite da ga morate preskočiti na večeri, ali to nije uvijek slučaj. Vi mogu mirno jesti rižu ako imate dijabetes . Trebalo bi da izbegavate jesti ipak u velikim porcijama ili prečesto.

Preporučuje se: