Da li dodatak joda uzrokuje povećanje tjelesne težine?
Da li dodatak joda uzrokuje povećanje tjelesne težine?

Video: Da li dodatak joda uzrokuje povećanje tjelesne težine?

Video: Da li dodatak joda uzrokuje povećanje tjelesne težine?
Video: DA LI SU ZAKASNILI?!😉🔥 bezvremeno kolektivno tarot citanje 2024, Septembar
Anonim

Dodavanje još jod Vaša prehrana može pomoći u poništavanju učinaka sporog metabolizma can pomoći vašem tijelu da proizvede više hormona štitnjače. Summary Low jod razine mogu usporiti vaš metabolizam i potaknuti skladištenje hrane debeo , a ne sagorijevati kao energija. Ovo može dovesti do povećanja telesne težine.

U vezi s tim, može li uzimanje joda pomoći da smršate?

Možeš uzeti jod suplementi takođe pomoći sa gubitak težine u periodu od nekoliko sedmica. Mnogi ljudi imaju ispravnu funkciju štitnjače gubitak težine prirodno samo povećanjem njihovog jod unos. Vašem telu su potrebne jod za pomoć održavaju normalne funkcije organa.

Osim gore navedenog, koji su simptomi prevelike količine joda? Visoko jod unosi takođe mogu uzrok upala štitnjače i rak štitnjače. Dobivanje vrlo velike doze jod (nekoliko grama, na primjer) uzrok peckanje usta, grla i želuca; vrućica; bol u trbuhu; mučnina; povraćanje; dijareja; slab puls; i koma.

Onda, može li uzimanje dodatka joda biti štetno?

Više od 1, 100 mikrograma jod dan za odrasle can biti opasno . To može uzrokovati probleme sa štitnjačom i druge probleme. Dodaci joda mogu takođe uzrok: Uznemiren stomak.

Koliko je dnevno previše joda?

Upamtite, odrasli mogu tolerirati do 1, 100 mcg a dan . Uzimanje jednokratne doze previše joda obično neće uzrokovati jod trovanja. Međutim, rizik se povećava ako ga stalno unosite previše joda . Dodatak jod zbunjuje vašu štitnu žlijezdu, uzrokujući da ona proizvodi dodatni hormon štitnjače.

Preporučuje se: