Sadržaj:

Mogu li i dalje raditi s hernijom diska?
Mogu li i dalje raditi s hernijom diska?

Video: Mogu li i dalje raditi s hernijom diska?

Video: Mogu li i dalje raditi s hernijom diska?
Video: Как удалить информацию с CD/DVD-RW диска 2024, Juli
Anonim

With hernija diskova , ne biste mogli obavljati razne poslove. Ti can 't rad u građevinskim, proizvodnim ili skladišnim poslovima jer zahtijevaju redovno dosezanje, podizanje i nošenje. Vaša ograničena pokretljivost i bol onemogućili bi te aktivnosti.

U ovom slučaju, koliko ću dugo biti bez posla s diskus hernijom?

Bol u leđima ili nogama, utrnulost ili trnci mogu nastati kada se disk materijal dodiruje ili komprimira spinalni živac. Liječenje mirovanjem, lijekovima protiv bolova, injekcijama kralježnice i fizikalnom terapijom prvi je korak do oporavka. Većina ljudi se oporavi za 6 sedmica i vrate se normalnim aktivnostima.

Također, možete li pogoršati diskus herniju? Bol od a hernija diska obično jeste lošije kada ti su aktivni i postaje bolje kada ti odmaraju se. Može kašljati, kihati, sjediti, voziti i saginjati se naprijed napraviti bol lošije . Ti možda ste to otkrili dok se držite uzdignutim rukama ti sjedenje ublažava bol.

Također trebate znati, što ne biste trebali učiniti s hernijom diska?

Svakodnevne aktivnosti koje treba izbjegavati s hernijom diska

  • Previše sedite. Sjedenje dodatno opterećuje vaše kičmene diskove, posebno kada se nagnete naprijed u sjedalu.
  • Pranje veša.
  • Usisavanje.
  • Hranjenje kućnog ljubimca.
  • Naporne vježbe.
  • Lopatanjem snijega ili vrtlarstvom.
  • Nauči više:

Mogu li ići u teretanu sa diskus hernijom?

Ljudi sa a hernirani disk treba izbjegavati naporne aktivnosti tokom oporavka. Ljudi bi trebali izbjegavati sve vježbe koje uzrokuju bol ili se osjećaju kao da ih pogoršavaju. Izbjegavajte vježbe za tetive mišića kada imate išijas.

Preporučuje se: