Šta se dešava kada prestanete da pijete kofein?
Šta se dešava kada prestanete da pijete kofein?

Video: Šta se dešava kada prestanete da pijete kofein?

Video: Šta se dešava kada prestanete da pijete kofein?
Video: DA LI JE KAFA STIMULANS ILI DROGA, LIJEK ILI OTROV? Prof. dr Mihajlović 2024, Septembar
Anonim

Kada prestaneš piti kafu , ti lišiti svoje tijelo adrenalina i dopamina, hormona koji djeluju kao prirodni stimulansi i zadržavaju ih ti budan. Umjesto toga, poplava adenozina - hormona odgovornog za odmor i umor - nadire u vašu glavu, uzrokujući promjenu u kemiji vašeg mozga koja dovodi do glavobolje.

Treba znati i šta se dešava sa vašim tijelom kada prestanete piti kofein?

Povlačenje Simptomi Ako kofein je a veliki deo od tebe svakodnevna ishrana, uzimanje to daleko može imati a host of neprijatnih efekata u kratkoročno. To uključuje glavobolju, umor, pospanost, loše raspoloženje, probleme s koncentracijom i lukavstvo. Ti Počinjem osjećati simptome a dan ili dva kasnije prestani.

Nakon toga postavlja se pitanje je li prestanak kofeina dobar za vas? Niži krvni pritisak. Kofein može povisiti vaš krvni tlak za nekoliko bodova, pa čak i više kod nekih ljudi. Odustajanje od kafe ili kofein može sniziti krvni tlak i spriječiti srce da radi toliko naporno.

Nadalje, koliko još treba da se kofein potpuno izbaci iz vašeg sistema?

Vrhunski nivo dostiže u tvoja krv u roku od 30 do 60 minuta. Ima poluživot od 3 do 5 sati. The poluživot je the potrebno vreme za vaše telo kako bi se uklonila polovica the lijek. The preostalo kofein mogu ostati unutra svoje telo za a dugo vrijeme.

Može li vam izbacivanje kofeina pomoći da smršate?

Ti mogao Smršati Vaše redovno Starbucks trčanje moglo bi vam predstavljati broj na struku; manje pije kafa mogao da uštedi ti novac kao i kalorije. Alternativno, izrezivanje vaše omiljeno pakovano šećer kofein potpuno piće moglo bi skinuti stotine kalorija iz vaše prehrane u jednom danu.

Preporučuje se: