Koji dodatak željeza je najlakši za želudac?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40

Ferric gvožđe : Ovaj oblik gvožđe tijelo ih mora razgraditi kako bi postalo bioraspoloživo. Stoga se ne apsorbira tako lako niti se često preporučuje. Međutim, ako je vaš želudac ne podnosi gvožđe gvožđe , ovaj tip je lakše na stomaku.

Također, postoji li dodatak željeza koji ne uznemirava želudac?

An dodatak gvožđa to neće uznemiren vaša želudac ili uzrokovati zatvor. Mnoge žene se bore sa gvožđe anemija nedostatka. The najčešći izazov su dodaci gvožđa koji se obično preporučuju (željezov sulfat) kao a rješenje se ne podnosi dobro. It nije uznemiri stomak ili uzrokovati zatvor.

Osim gore navedenog, jesu li tablete željeza teške za želudac? O: Gvožđe je teško na digestivni trakt. Zatvor je najčešća nuspojava, ali suplementi gvožđa takođe može izazvati mučninu, probavne smetnje, gasove i nadutost. Ako uzmete 300 mg željezovog glukonata, imat ćete samo 34 mg gvožđe u svakoj dozi. Doza željeznog glukonata kod mnogih ljudi manje izaziva zatvor.

Koji se oblik željeza tada najbolje apsorbira?

Željezne soli (željezni fumarat, željezov sulfat i željezni glukonat) su najbolje apsorbuje gvožđe dodataka prehrani i često se smatraju standardom u usporedbi s drugim gvožđe soli.

Je li željezni fumarat nježan za želudac?

Ferous fumarate najbolje funkcionira kada ga uzmete na prazno želudac . Ali ako vas to uznemiri želudac , možete uzeti sa ili neposredno nakon jela. Vaš ljekar (ili ljekarnik) može preporučiti uzimanje željezni fumarat s sokom od naranče ili dodatkom vitamina C.