Sadržaj:

Je li med loš za predijabetes?
Je li med loš za predijabetes?

Video: Je li med loš za predijabetes?

Video: Je li med loš za predijabetes?
Video: What is the best diet for humans? | Eran Segal | TEDxRuppin 2024, Juli
Anonim

Općenito, nema prednosti u zamjeni dušo za šećer u planu ishrane za dijabetes. Oboje dušo i šećer će utjecati na razinu šećera u krvi. Ali dušo zapravo ima malo više ugljikohidrata i više kalorija po žličici nego šećer u prahu - tako da će sve uštede kalorija i ugljikohidrata biti minimalne.

Osim toga, je li med siguran za dijabetičare?

Jer dušo može utjecati na šećer u krvi, izbjegavajte ga i druga zaslađivača do svoje dijabetes je pod kontrolom. Dušo treba konzumirati umjereno. Ako kupujete prerađeno dušo iz trgovine mješovitom robom može sadržavati i šećer ili sirup. Dodani zaslađivač može različito utjecati na šećer u krvi.

Drugo, mogu li dijabetičari jesti med i cimet? Med i cimet Može biti dobro za Dijabetičari Dobro je dokumentovano da konzumiranje cimet redovno je dobro za dijabetičari . Takođe može pomoći u sprečavanju dijabetes (28, 29, 30).

Imajući to u vidu, koju hranu treba izbjegavati ako ste u predijabetesu?

Namirnice koje treba ograničiti ili izbjegavati

  • Prerađeno meso.
  • Pržena hrana.
  • Masno crveno meso i perad sa kožom.
  • Čvrste masti (npr. Mast i maslac)
  • Rafinisane žitarice (npr. Beli hleb, testenine, pirinač i krekeri i rafinisane žitarice)
  • Slatkiši (npr. Slatkiši, kolači, sladoled, pita, peciva i kolačići)

Koji su znakovi upozorenja predijabetesa?

Prediabetes obično nema znakove ili simptomi . Jedan od mogućih znakova predijabetesa je zatamnjena koža na određenim dijelovima tijela. Oštećena područja mogu uključivati vrat, pazuhe, laktove, koljena i zglobove prstiju.

Simptomi

  • Povećana žeđ.
  • Često mokrenje.
  • Višak gladi.
  • Umor.
  • Zamagljen vid.

Preporučuje se: