Sadržaj:

Zašto su masti i holesterol primarni faktori u srčanim oboljenjima?
Zašto su masti i holesterol primarni faktori u srčanim oboljenjima?

Video: Zašto su masti i holesterol primarni faktori u srčanim oboljenjima?

Video: Zašto su masti i holesterol primarni faktori u srčanim oboljenjima?
Video: Masnoća u krvi kako smanjiti holesterol i trigliceride 2024, Juli
Anonim

Holesterol nivoa i masti u ishrani

LDL holesterola može dovesti do stvaranja plakova na arterijama. HDL holesterol pomaže tijelu da se ukloni holesterol iz tijela i otežava stvaranje plaka u arterijama. Zasićene i trans masti u ishrani povećavaju LDL holesterol u krvi.

Isto tako, ljudi se pitaju, kakvu ulogu imaju masti u srčanim oboljenjima?

Mora do sa snižavanjem nivoa LDL (lošeg) holesterola. Zasićen debeo podiže nivo LDL holesterola. LDL kolesterol ulazi u zidove arterija uzrokujući aterosklerozu, oblik krvnih žila bolest to može dovesti do srčani udari i potezi.

Drugo, kako se masti pretvaraju u holesterol? Čestice lipoproteina vrlo niske gustine (VLDL) također prenose trigliceride u tkiva. Ali proizvodi ih jetra. Kao ekstrakt ćelija tela masno kiseline iz VLDL -a, čestice pretvoriti u lipoproteini srednje gustoće i, s daljnjom ekstrakcijom, u LDL čestice.

Slično se može zapitati i kakvu ulogu holesterol igra u srčanim oboljenjima?

Kada je previše holesterol u vašoj krvi, nakuplja se u zidovima vaših arterija, uzrokujući proces koji se naziva ateroskleroza, oblik srčana bolest . Arterije se sužavaju i dotok krvi u srce mišić je usporen ili blokiran. LDL je glavni izvor arterija - plak za začepljenje.

Koja hrana može uzrokovati srčane bolesti?

10 namirnica koje utječu na rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2

  • Nuts.
  • Morski plodovi bogati omega-3 masnim kiselinama.
  • Povrće.
  • Voće.
  • Integralne žitarice.
  • Polinezasićene masti (poput sojinog ulja, kukuruznog ulja, oraha i lanenog ulja)

Preporučuje se: