Sadržaj:

Kako ocjenjujete cirkulaciju u nogama?
Kako ocjenjujete cirkulaciju u nogama?

Video: Kako ocjenjujete cirkulaciju u nogama?

Video: Kako ocjenjujete cirkulaciju u nogama?
Video: Imate hladne ruke i noge, slabu cirkulaciju…evo rešenja 2024, Juli
Anonim

U noge , the najčešće mjesto palpacije pulsa kada procjenu cirkulacije su na the femoralna arterija (femoralni puls) i the dorsalis pedis arterija (puls pedale). Na procjena , trebali biste palpirati jak puls u ovim područjima. Slabi, nitasti, nepravilni impulsi ukazuju na gubitak cirkulacije.

Shodno tome, kako ćete znati da li imate slabu cirkulaciju u nogama?

Znakovi slabe cirkulacije Kada ste udovi can 't get dovoljno krvi, vaša ruke ili stopala mogu biti hladni ili utrnuti. Ako ti ' re svijetle puti, tvoje noge moć get plava nijansa. Loša cirkulacija takođe can suho vaša koža, okrenite se vaša nokti lomljivi, i napraviti vaša kosa opada, posebno na vaša stopala i noge.

koji vitamin je dobar za cirkulaciju krvi? Vitamin B. Konkretno vitamin B3, poznat kao niacin, služi za jačanje krv posude i povećanje protok krvi , tako da bez poteškoća doseže ruke i noge. Takođe favorizira proizvodnju crvene boje krv ćelije i pomaže spriječiti otvrdnjavanje arterija.

U skladu s tim, koje tablete pomažu cirkulaciju?

Pentoksifilin je navikao poboljšati protok krvi kod pacijenata sa cirkulaciju problemi sa smanjenjem bolova, grčeva i umora u rukama i stopalima. Djeluje tako što smanjuje debljinu (viskozitet) krvi. Ova promjena omogućuje lakše protok krvi, posebno u malim krvnim žilama šaka i stopala.

Kako mogu poboljšati cirkulaciju u nogama dok spavam?

Isprobajte ove sjedeće položaje koji doprinose boljoj cirkulaciji vena:

  1. Sjednite s raširenim nogama i stopalima na pod.
  2. Možete i malo podići noge kako biste poboljšali cirkulaciju.
  3. Dok spavate, oslonite noge na jastuk kako biste poboljšali protok krvi.

Preporučuje se: