Sadržaj:

Zbog čega žurite?
Zbog čega žurite?

Video: Zbog čega žurite?

Video: Zbog čega žurite?
Video: Беседа о томе да никога не треба осуђиваоти ни због чега 2024, Septembar
Anonim

Adrenalin žuriti jedan je od vitalnih odbrambenih mehanizama tijela. Stresna situacija potaknut će oslobađanje hormona adrenalina, poznatog i kao epinefrin, u krvotok. Proizvodnja adrenalina odvija se u nadbubrežnim žlijezdama, koje se nalaze iznad bubrega.

Slično, možete pitati, šta radite za nalet adrenalina?

10 adrenalinskih aktivnosti

  1. Bungee jumping. Kad je riječ o pristupačnom traženju uzbuđenja, bungee jumping je na vrhu hrpe od 1980-ih.
  2. Padobranstvo. Još jedna aktivnost koja zahtijeva poprilično skokova s padobranom!
  3. Akro-paraglajding.
  4. Rafting.
  5. Kanjoning.
  6. Visoko ronjenje.
  7. Via Ferrata.
  8. La tyrolienne géante.

da li je nalet adrenalina dobar za vas? Kada vaše nadbubrežne žlijezde ispuštaju hormone stresa, kortizol i adrenalin u krvotok kako bi stvorio“ Nalet andrenalina ,”Vaše tijelo aktivira pojačano stanje fizičke i mentalne budnosti. Sve dok nije dugotrajan, taj rafal goriva za mlazne avione može biti a dobro stvar.

S tim u vezi, koji su simptomi prevelike količine adrenalina u vašem tijelu?

  • ubrzan rad srca.
  • znojenje.
  • pojačana čula.
  • ubrzano disanje.
  • smanjena sposobnost osjećaja boli.
  • povećane snage i performansi.
  • proširene zjenice.
  • osjećaj nervoze ili nervoze.

Kako postići adrenalin prije utrke?

Metoda 2 Stimulacija naleta adrenalina Fizički

  1. Udahnite kratko. Fizički, kratki i brzi udisaji mogu uzrokovati nalet adrenalina.
  2. Bavite se akcionim sportovima. Akcijski sportovi odličan su način za povećanje adrenalina.
  3. Probajte intervalni trening.
  4. Uključite se u novi oblik fizičke aktivnosti.
  5. Piti kafu.

Preporučuje se: