Koji mišići protežu kičmu?
Koji mišići protežu kičmu?

Video: Koji mišići protežu kičmu?

Video: Koji mišići protežu kičmu?
Video: Kako sam izlečio išijas - vežba koja čini čuda/Saša Nikolić 2024, Jun
Anonim

Površno erector spinae uključuju spinalis, longissimus i iliocostalis grupe mišića. Ovi mišići protežu vrat i kičmeni stub, dok će neki čak pomicati i rebra. Duboko erector spinae mišići uključuju quadratus lumborum i multifidus mišiće.

Na ovaj način, šta su ekstenzori kičme?

The ekstenzor mišići su pričvršćeni za stražnji dio kičma i omogućavaju stajanje i podizanje predmeta. Ti mišići uključuju velike uparene mišiće u donjem dijelu leđa, nazvane erector spinae, koji pomažu pri držanju mišića kičma i glutealne mišiće.

Isto tako, koji mišići protežu vratnu kičmu? U vratna kičma , erector spinae mišići igraju ključnu ulogu u podržavanju držanja, rotirajući vrat , i produženje vrata unazad. Duboko cervikalni fleksori. The mišića grupu čine longus capitus i longus colli mišići , koje teku niz prednju stranu vratna kičma.

U skladu s tim, koji mišići savijaju kralježnicu?

Svi savijači i ekstenzori trupa mogu proizvesti bočne fleksija kada deluje jednostrano. Major mišići uključeni su rektus abdominis, vanjski i unutarnji kosi kosi, erector spinae, semispinalis thoracis, latissimus dorsi, duboko straga kičmeni mišići , quadratus lumborum i psoas.

Koji mišići podržavaju vašu kičmu?

Uključeno the veoma gornji sloj mišiće to podržati kičmu su oni koji su odgovorni za premještanje drugih dijelova vaša telo. The latissimus dorsi i trapezius mišići pokret vaša ruke, ali su također uključeni u rad sa the erector spinae in podržavajući cijeli aparat i štiti ga.

Preporučuje se: