Sadržaj:

Koji je najbolji način da zaustavite prehladu prije nego što počne?
Koji je najbolji način da zaustavite prehladu prije nego što počne?

Video: Koji je najbolji način da zaustavite prehladu prije nego što počne?

Video: Koji je najbolji način da zaustavite prehladu prije nego što počne?
Video: Saznajte koja je razlika između prehlade i gripe 2024, Juli
Anonim

Lekovi protiv prehlade koji deluju

  1. Ostanite hidrirani. Voda, sok, bistra juha ili topla limunova voda s medom pomažu u otklanjanju zagušenja i sprječavaju dehidraciju.
  2. Odmor.
  3. Umiri grlobolju.
  4. Borba protiv zagušljivosti.
  5. Olakšajte bol.
  6. Pijuckajte tople tečnosti.
  7. Dodajte vlagu vazduhu.
  8. Isprobajte bez recepta (OTC) hladno i lijekovi.

Kako onda zaustaviti prehladu prije nego što počne?

  1. Poduprite se jastucima.
  2. Istuširajte se vrućim tušem.
  3. Popij.
  4. Dobro se naspavajte.
  5. Uzmite "mega dozu" vitamina C. Vitamin C je proventoshortentno za trajanje prehlade ili gripe nakon početka.
  6. Ispirati grlo slanom vodom.
  7. Jedite hranu za jačanje imuniteta.
  8. Imate li još savjeta kako se brzo osjećati bolje?

Može se postaviti i pitanje, kako zaustaviti nadolazeću upalu grla? Također, poduzmite ove korake da biste se klonili prehlade i gripa, koji često izazivaju upalu grla:

  1. Držite se dalje od ljudi koji su bolesni.
  2. Često perite ruke.
  3. Nemojte dijeliti hranu, piće ili pribor.
  4. Držite ruke dalje od očiju i lica.
  5. Jedite zdravu ishranu.
  6. Dosta se odmorite.
  7. Pijte puno tečnosti.

Pitanje je i kako se mogu riješiti prehlade za 24 sata?

Kako prebroditi ljetnu hladnoću u samo 24 sata

  1. Pijte, pijte, pijte! Održavanje hidratacije apsolutno je važno za pomoć pri ispiranju hladnoće, kao i za razbijanje začepljenja i održavanje podmazanog grla.
  2. Povećajte unos vitamina C.
  3. Skuvati neke kosti.
  4. Koristite dodatak.
  5. Korak napolje.
  6. Nabavite zalihe cinka.
  7. Go Natural.
  8. Polako!

Kako da izbjegnem prehladu?

Evo 12 savjeta za prevenciju prehlade i gripe

  1. Jedite zeleno povrće. Zeleno, lisnato povrće bogato je vitaminima koji vam pomažu u održavanju uravnotežene prehrane - i podržavaju zdrav imunološki sistem.
  2. Nabavite vitamin D.
  3. Nastavi se kretati.
  4. Spavajte dovoljno.
  5. Preskočite alkohol.
  6. Smiri se.
  7. Pijte zeleni čaj.
  8. Dodajte boju jelima.

Preporučuje se: