Sadržaj:
Video: Da li je otok dobar za uganuće skočnog zgloba?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
Led je vjerovatno najbolji tretman. Led će spriječiti pojačan protok krvi u povrijeđen području. To će smanjiti otok , crvenilo i toplinu. Primijenjeno ubrzo nakon ozljeda , led će spriječiti veći dio upale.
Nakon toga se može postaviti i pitanje koliko će uganuće skočnog zgloba ostati otečeno?
Ako tvoj uganuće skočnog zgloba je umjerena (ocena 2 uganuće ), možda će vam trebati dva do tri mjeseca da se oporavite. Morat ćete se pobrinuti jer ste skloni prskanju gležanj ponovo u prvih četiri do šest sedmica dok se oporavljate. Možda ćete primijetiti bol i povremeno otok neko vrijeme nakon toga.
Također, je li u redu hodati po uganutom gležnju? Ako možete staviti težinu na stopalo i hodati odmah nakon uzimanja uvrnut vaša gležanj , malo je vjerovatno da ste nešto slomili. Ako su ligamenti samo malo istegnuti, obično možete normalno pomicati stopalo nakon nekoliko dana. Ali čak i manje skočni zglobovi može biti bolno.
Ljudi se također pitaju, kako smanjiti otekline u uganuću skočnog zgloba?
Tretman
- Odmor. Izbjegavajte aktivnosti koje uzrokuju bol, oticanje ili nelagodu.
- Led. Odmah koristite ledenu kupku ili kupku od bljuzgavice u trajanju od 15 do 20 minuta i ponavljajte svaka dva do tri sata dok ste budni.
- Kompresija. Da biste spriječili oticanje, stisnite gležanj elastičnim zavojem sve dok otok ne prestane.
- Elevation.
Šta će se dogoditi ako ostavite uganuće skočnog zgloba neliječenim?
Hronično uganuće gležnjeve lijevo neobrađeno istegnuti ligamenti ili rastrgan i dovesti do nestabilnosti gležanj . Takođe svaki gležanj spraincan oštetiti zglob što dovodi do ranog artritisa. Jer skočni zglobovi su tako česti oni često se zanemaruju, ali ih ne tretiraju pravilno can dovesti do dugotrajnih oštećenja.
Preporučuje se:
Šta je sindesmoza skočnog zgloba?
Syndesmosis Ozljede gležnja. Sindezmoza je naziv ligamenta koji povezuje dvije kosti noge. Ove kosti, tibija i fibula nalaze se između zglobova koljena i gležnja. Ozljeda sindesmoze nastaje kada se stopalo uvije prema van u odnosu na nogu, takozvana ozljeda vanjske rotacije
Koje su vrste preloma skočnog zgloba?
Uzrok može biti pretjerano naprezanje zgloba, kao što je prevrtanje gležnja ili tupa trauma. Vrste uključuju lateralne maleole, medijalne maleolule, stražnje malleole, bimalleolarne i trimalleolarne prijelome. Potreba za rendgenskim snimanjem može se odrediti Otavskim pravilom gležnja
Kako liječite uganuće skočnog zgloba 2. stupnja?
Imobilizacija. U ranoj fazi liječenja važno je podržati gležanj i zaštititi ga od naglih pokreta. Za uganuće 2. stupnja, nosač može ukloniti plastični uređaj koji se može ukloniti, poput nosača od lijevanog prtljažnika ili zračnog uzengije. Uganuća 3. stepena mogu zahtevati kratku gips ili gips za nogu tokom 2 do 3 nedelje
Koja je kost sa strane vašeg skočnog zgloba?
Malleolus je koštana izbočina sa svake strane ljudskog gležnja. Svaka noga je podržana s dvije kosti, tibijom s unutarnje strane (medijalno) noge i fibulom s vanjske strane (bočno) noge
Čemu služi test prednje ladice skočnog zgloba?
Test prednje ladice procjenjuje stabilnost prednjeg talofibularnog ligamenta. Dok pacijent sjedi i koljeno je savijeno približno 90 °, postavite gležanj na približno 20 ° plantarne fleksije