Mogu li vam proteinske pločice dati akne?
Mogu li vam proteinske pločice dati akne?

Video: Mogu li vam proteinske pločice dati akne?

Video: Mogu li vam proteinske pločice dati akne?
Video: Cijeli Dan Sam Jeo Samo PROTEINSKE PLOČICE | Koja je najbolja proteinska pločica? 2024, Juli
Anonim

Istraživanje to otkriva protein prah mogao uzrokovati akne - ali samo određena vrsta. Vaš protein prah po izboru može biti izazivajući vas do izbijanja. Dermatolog je za INSIDER rekao da se konzumira velika količina surutke protein je povezan sa akne . Ne postoje, međutim, dokazi o skromnim količinama surutke uzrokovati izbijanje.

S tim u vezi, uzrokuju li proteinske pločice akne?

Nakon treninga, mnogi od nas uzimaju nešto protein prah u smoothie ili šal dolje a proteinska pločica da brzo dobijete gorivo u pokretu. Zapravo, dobiveno je mlijeko protein je povezan sa akne prekidi. Nekoliko studija provedenih u posljednjih pet godina povezalo je surutku protein i akne.

Nadalje, koja hrana uzrokuje akne? Ovaj članak će pregledati 7 namirnica koje mogu uzrokovati akne i raspraviti zašto je kvaliteta vaše prehrane važna.

  • Rafinirane žitarice i šećeri.
  • Mliječni proizvodi.
  • Brza hrana.
  • Hrana bogata omega-6 mastima.
  • Čokolada.
  • Whey protein u prahu.
  • Hrana na koju ste osjetljivi.

Drugo, uzrokuju li KIND štapići akne?

Dok se za neke namirnice sumnja da su akne -uzročnici, uključujući mliječne proizvode, šećer i prerađenu hranu poput čipsa, krekera i granole barovi , „Istraživanje nije zaključno o tome koja hrana uzrokovati akne . „Moguće je da različita hrana ima različite efekte na različite ljude“, kaže ona.

Da li laktoza uzrokuje akne?

Većina studija zasnovanih na dokazima se slaže s tim akne može biti iritiran mlekare . Mlečni proizvodi krave se liječe umjetnim hormonima koji utiču na opskrbu mlijekom. Istraživači sugeriraju da ti hormoni mogu poremetiti vaše hormone kada konzumirate mliječne proizvode. Ovo bi moglo pokrenuti akne.

Preporučuje se: