Šta je umetanje prednjeg serratusa?
Šta je umetanje prednjeg serratusa?

Video: Šta je umetanje prednjeg serratusa?

Video: Šta je umetanje prednjeg serratusa?
Video: Анатомия и функция serratus anterior (на английском языке) 2024, Juli
Anonim

The serratus anterior je mišić koji nastaje na površini od 1. do 8. rebra sa strane grudnog koša i umeće se duž cijelog anterior dužina medijalne granice lopatice. The serratus anterior djeluje na povlačenje lopatice naprijed oko grudnog koša.

Takođe, na šta je pričvršćen prednji serratus?

The serratus anteriora mišić koji potječe s gornje površine osam ili devet gornjih rebara. The serratus anterior mišićni umetci tačno na prednjoj ivici lopatice ili lopatice. Mišić ima tri dijela: gornji, srednji ili medijalni i inferiorni.

Slično, zašto je prednji serratus važan? The serratus anterior je bitan mišić za stabilizaciju lopatice. Zbog više mjesta za pričvršćivanje, primarna uloga serratus anterior je stabiliziranje lopatice tijekom uzdizanja i povlačenje lopatice prema naprijed i nazad u torakalnom kavezu.

Shodno tome, kako radi prednji serratus?

Naslonite se na zid i pritisnite stražnje strane dlanova i laktova o njega. Zatim gurnite lopatice prema naprijed (udaljene jedna od druge) - također ih spustite - i držite. Ovo vježbe je odličan način da se povećate za dodatnu težinu koju imate serratus anterior će se baviti tokom sklekova.

Šta uzrokuje bolove u prednjem dijelu serratusa?

Serratus anterior bol uobičajeno je u sportovima s ponavljajućim pokretima, poput plivanja, tenisa ili dizanja utega (posebno s velikim utezima). Ovo bol mogu nastati i zbog serratus anterior myofascial bol sindrom (SAMPS). Često se manifestuje kao grudi bol , ali takođe može uzrok ruku ili ruku bol.

Preporučuje se: