Kako izračunavate razmjenu za dijabetičare?
Kako izračunavate razmjenu za dijabetičare?

Video: Kako izračunavate razmjenu za dijabetičare?

Video: Kako izračunavate razmjenu za dijabetičare?
Video: POVIŠEN ŠECER, Smanjite ga uz pomoc OVIH pet namirnica! DIJABETES 2024, Jun
Anonim

Znajte da uvek možete izračunati ugljenih hidrata razmjena za hranu dijeljenjem ukupnih grama ugljikohidrata sa 15. Namirnice koje sadrže ugljikohidrate uključuju škrob, poput kruha i tjestenine, voća, mlijeka i mliječnih proizvoda, grickalica i većine deserta.

Nakon toga se može postaviti pitanje šta je dijabetička razmjena?

A dijabetička razmjena dijeta je popis veličina hrane za posluživanje koje možete izabrati svaki dan. Možete pomoći u kontroli šećera u krvi ograničavanjem ugljikohidrata i ukupnih kalorija u vašoj prehrani. Možete spriječiti probleme s bubrezima, očima, živcima ili srcem držeći šećer u krvi u granicama normale.

Nadalje, koliko razmjena bi trebao pojesti dijabetičar? Osoba sa dijabetes na 1, 600 kalorija dijeta bi trebala dobijte 50% ovih kalorija iz ugljikohidrata. To bi bilo ukupno 800 kalorija ugljikohidrata (pri 4 kalorije po gramu) raspoređenih na dan. Po 15 grama po razmjena , ovo bi bilo oko 13 razmjene ugljenih hidrata dnevno.

Takođe je postavljeno pitanje, kako funkcioniše sistem razmene dijabetičara?

U sistem razmene , hrana sa sličnom količinom ugljikohidrata po veličini obroka grupirana je zajedno. Namirnice na svakoj listi mogu se "razmjenjivati" jedna za drugu tokom planiranja obroka, a na kraju ćete dobiti otprilike istu količinu ugljikohidrata. Jedan ugljeni hidrat razmjena jednako 15 grama ugljenih hidrata.

Kako računate devizne kurseve?

To izračunati postotak razlike, uzmite razliku između ta dva razmjena stope i podijelite ih na tržište razmjena stopa: 1,12 - 1,0950 = 0,025/1,0950 = 0,023. Pomnožite sa 100 da biste dobili postotnu maržu: 0,023 x 100 = 2,23%. Marža će također biti prisutna ako se američki dolar pretvori u kanadski dolar.

Preporučuje se: