Možete li jesti kožu na mini krastavcima?
Možete li jesti kožu na mini krastavcima?

Video: Možete li jesti kožu na mini krastavcima?

Video: Možete li jesti kožu na mini krastavcima?
Video: Хашлама в казане на костре! Многовековой рецепт от Шефа! 2024, Juli
Anonim

Zapravo, krastavci se sastoji od oko 96% vode (2). Da bi se povećao njihov sadržaj hranjivih tvari, krastavci treba biti pojedeno neoguljen. Njihovim pilingom smanjuje se količina vlakana, kao i određenih vitamina i minerala (3). Jedenje krastavaca sa oguliti daje maksimalnu količinu hranjivih tvari.

U skladu s tim, je li krastavac bolji s kožom ili bez nje?

Krastavci su niskokalorične i bogate vitaminom K, antioksidansima i kalijumom. Krastavac kora je dobar izvor dijetalnih vlakana koja pomažu u smanjenju zatvora i pružaju određenu zaštitu od raka debelog crijeva. Nedavno sam počeo jesti većinu povrća cijelo, sirovo i sa korom.

da li je kora krastavca otrovna? Do kasnog viktorijanskog perioda, mnogi su ljudi u Britaniji vjerovali u to krastavci bili otrovna . Neki su ljudi pretpostavili da je otrov boravio uglavnom u kože , ali da je nešto od toga bilo u tijelu krastavac takođe. Izvodili su se razni obredi kako bi se istjerali otrov.

Od ovoga, trebate li oguliti mini krastavce?

Najviše hranljivih sastojaka pohranjeno je u oguliti od Seedless -a krastavac , koji je potpuno jestiv, pa pazite da to ne učinite oguliti njima. Bez sjemena krastavci su poznati po svojim prednostima za kože , za detoksikaciju tijela pa čak i za mršavljenje.

Kako jedete male krastavce?

Jedi ih kao užinu u pokretu, nasjeckajte ih za laganu salatu ili ih narežite i umočite u svoje omiljene namaze – teško je pobijediti osvježavajuće hrskanje sirovog Krastavac.

Preporučuje se: