Sadržaj:

Gdje nalazite lopaticu?
Gdje nalazite lopaticu?
Anonim

Scapula . Scapula , takođe zvan lopatica , bilo koja od dvije velike kosti ramenog pojasa kod kičmenjaka. Kod ljudi su trokutaste i leže na gornjem dijelu leđa između nivoa drugog i osmog rebra.

S obzirom na to, gdje se nalazi vaša lopatica?

Scapula : Poznatiji kao the lopatica, lopatica je ravna trokutasta kost nalazi u the gornji dio leđa. Povezuje se sa the ključna kost u the ispred the telo. Humerus: The najveća kost the ruka, the humerus se povezuje sa lopatica i ključna kost unutra the ramena.

šta su mišići lopatice The scapula pruža pričvršćivanje za nekoliko grupa mišići . Intrinzično mišići od scapula Uključuje rotatornu manžetnu mišići , teres major, subscapularis, teres minor i infraspinatus. Treća grupa mišići uključuje levator scapulae , trapezius, romboidi i serratus anterior.

Ovdje, kako prepoznajete lopaticu?

The scapula je takođe poznat kao lopatica . Artikulira se s humerusom u glenohumeralnom zglobu i s ključnom kosti u akromioklavikularnom zglobu. Pritom, scapula povezuje gornji ekstremitet sa trupom. To je trokutasta, ravna kost, koja služi kao mjesto za vezivanje mnogih (17!)

Kako popraviti neravnu lopaticu?

Istezanje od uha do ramena

  1. Sjednite ili stanite s glavom i vratom u ravnoj liniji.
  2. Držite ramena mirna dok naginjete glavu prema ramenu.
  3. Rukom se držite ili masirajte suprotno rame.
  4. Ili lagano povucite glavu prema dolje prema ramenu.
  5. Zadržite 30 sekundi.

Preporučuje se: