Šta treba uzeti u obzir pri prelasku iz sjedećeg u stojeći položaj?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40

Premještanje sa sjedenja na stajanje

• Ako se nalazite u stolici s rukama, povucite naprijed dok ne budete na rubu sjedišta. Privucite noge prema stolici. Onda stand gore.
• Ako vaše sedište ne imati oružje, pozicija sebe kao gore. Stavite ruke na sjedalo pored bedara i gurnite prema gore. Držite leđa što je moguće ravno.

Shodno tome, kada pomažete pacijentu da ustane iz sjedenja, kako treba postaviti njegove noge?

Stand na jednu stranu pacijent suočiti the isti način, sa noga najbliža the stolicu blago unazad i the druga noga blago napred, sa oboje stopala suočiti the isti način. Možda ćete se morati saviti vaša koljena kako biste spriječili loše držanje, ako ste viši.

Isto tako, kako da sjedim da izbjegnem bolove u leđima? Sjedeći

1. Sjedite što je moguće manje i to samo na kratko (10 do 15 minuta).
2. Sedite sa osloncem za leđa (kao što je smotani peškir) uz krivinu leđa.
3. Držite kukove i koljena pod pravim kutom. (Koristite oslonac za noge ili stolicu ako je potrebno.)

Osim ovoga, zašto me boli kada pređem sa sjedenja na stajanje?

Posturalni stres je najčešći uzrok donjeg dijela leđa bol . Generalno, kada jesi stojeći i hodanje, povećani pritisak na kralježnicu može uzrokovati zatezanje i grčenje mišića donjeg dijela leđa, što dovodi do bol.

Zašto biste stali ispred svog pacijenta prije nego što mu dozvolite da stane?

Stojeći unutra front , bit će lakše za ti asistirati njih i možeš imati bolje hvatanje pri pomaganju njih gore (obrnuto).