Je li u redu popiti jednu kafu dnevno tokom trudnoće?
Je li u redu popiti jednu kafu dnevno tokom trudnoće?

Video: Je li u redu popiti jednu kafu dnevno tokom trudnoće?

Video: Je li u redu popiti jednu kafu dnevno tokom trudnoće?
Video: Je li kafa korisna ili štetna i treba li piti 8 čaša vode dnevno? 2024, Juli
Anonim

Trenutne smjernice Američkog koledža opstetričara i ginekologa (ACOG) i drugih stručnjaka kažu da je sigurno for trudna žene da konzumiraju do 200 miligrama kofeina dnevno , ili okolo jedan dnevna šolja od 12 unci kafa.

Ovdje, kako kofein utječe na fetus?

Kofein tokom trudnoće. Dok pijete velike količine kofein ima ne uzrokuju urođene mane, može otežati trudnoću. Takođe može povećati rizik od pobačaja ili dobijanja dušo sa malom porođajnom težinom. Većina dokaza o riziku od kofein upotreba i trudnoća nisu konačni.

šta da pijem umesto kafe u trudnoći? Evo 9 ukusnih alternativa kafi koje možete isprobati.

  • Cikorija kafa. Podijelite na Pinterestu.
  • Matcha Tea. Matcha je vrsta zelenog čaja koji se sparivanjem, sušenjem i mljevenjem lišća biljke Camellia sinensis pretvara u fini prah.
  • Zlatno mleko.
  • Lemon Water.
  • Yerba Mate.
  • Chai Tea.
  • Rooibos čaj.
  • Sirće.

Drugo, koliko kava možete popiti u trudnoći?

Po pravilu, buduće majke može imati dvije male čaše skuhane kafa svaki dan. No, imajte na umu druge izvore kofeina, poput pop-a i čokolade, i veličinu šalice-neke šalice drže ekvivalent dvije šolje kafa.

Može li pobaciti kavu?

Kofein je povezan sa pobačaj rizik, pokazuje nova studija. Sažetak: Visoke doze dnevnog kofeina tokom trudnoće – bilo da je iz kafa , čaj, sodu s kofeinom ili vruću čokoladu - uzrok povećan rizik od pobačaj , prema novoj studiji Odjela za istraživanje Kaiser Permanente.

Preporučuje se: