Šta uzrokuje pucanje Ahilove tetive?
Šta uzrokuje pucanje Ahilove tetive?

Video: Šta uzrokuje pucanje Ahilove tetive?

Video: Šta uzrokuje pucanje Ahilove tetive?
Video: Ruptura Ahilove tetive 2024, Septembar
Anonim

An Puknuće Ahilove tetive je potpuna ili djelomična suza do kojeg dolazi kada se tetiva rastegnut je preko svojih kapaciteta. Snažno skakanje ili okretanje, ili iznenadna ubrzanja trčanja, mogu prenapregnuti tetiva i uzrok a suza . An ozljeda to the tetiva također može biti posljedica pada ili spoticanja.

U skladu s tim, kako spriječiti pucanje Ahilove tetive?

Nemojte poskakivati tokom istezanja. Vježbe za jačanje listova također mogu pomoći mišićima i tetiva apsorbuju više sile i spriječiti ozljede . Menjajte vežbe. Alternativni sportovi sa velikim uticajem, kao što je trčanje, sa sportovima sa malim uticajem, kao što su hodanje, biciklizam ili plivanje.

Također, možete li i dalje hodati s poderanom Ahilovom tetivom? Najbolje je da to ne radite hodati ili rastegnuti rastrgan ili puknuta Ahilova tetiva , posebno ako ti imaju ekstremne bolove. “ Ahilove tetive znaju ne nosite snažne zalihe krvi. Kao takvi, oni uradi ne zarastaju dobro sami.

Štoviše, može li Ahilov tendonitis dovesti do rupture?

Tetiva procijediti ili tetiva upala ( tendonitis ) can nastaju iz tetiva ozljede pri prevelikoj uporabi i može voditi do a rupture . Obično ne postoji specifičan događaj koji uzrokuje iznenadnu bol i nema očiglednih praznina u tetiva . Vi can i dalje hodati ili stajati na nogama.

Zašto bi me Ahilova tetiva boljela?

Ahil tendinitis je uzrokovane ponavljajućim ili intenzivnim naprezanjem Ahilove tetive , the traka tkiva koja se povezuje vaša mišiće potkoljenice do vaša peta kost. Ovo tetiva je koristi se pri hodanju, trčanju, skoku ili guranju vaša nožni prsti.

Preporučuje se: