Sadržaj:

Kako odčepiti začepljen nos?
Kako odčepiti začepljen nos?

Video: Kako odčepiti začepljen nos?

Video: Kako odčepiti začepljen nos?
Video: UPALA SINUSA - kako očistiti začepljen nos? 2024, Juli
Anonim

Evo osam stvari koje sada možete učiniti da biste se bolje osjećali i disali

  1. Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka pruža brz i jednostavan način za smanjenje bolova u sinusima i ublažavanje a začepljen nos .
  2. Tuširati se.
  3. Ostanite hidrirani.
  4. Koristite sprej sa fiziološkom otopinom.
  5. Ocijedite svoje sinuse.
  6. Koristite topli oblog.
  7. Probajte dekongestante.
  8. Uzmite antihistaminike ili lijekove protiv alergija.

Slično, možete se zapitati, kako spavate s začepljenim nosom?

Umjesto toga, isprobajte ove savjete odobrene od strane stručnjaka koji će vam pomoći da bolje spavate unatoč bolovima u sinusima i začepljenju:

  1. Uzmite antihistaminik prije spavanja.
  2. Učinite svoju spavaću sobu zonom bez kućnih ljubimaca.
  3. Podigni glavu.
  4. Preskočite tu kapicu.
  5. Izbjegavajte kofein prije spavanja.
  6. Držite nosne prolaze vlažnim.
  7. Neka vaša spavaća soba bude hladna i mračna.

Osim gore navedenog, je li opasno spavati s začepljenim nosom? Alergije, prehlada, gripa i drugi uobičajeni uzroci začepljen nos može napraviti spavanje teško, ili čak nemoguće. Osoba se može desetine puta probuditi osjećajući se kao da ne može disati, ili bi se mogla boriti s tim zaspati usred pritiska zagušenja . Spavaj je od vitalnog značaja za lečenje infekcija.

Šta onda da jedem kada mi je nos začepljen?

Clear a začepljen nos uz tople napitke Topli napitci su idealni jer vruća para koju proizvode može ublažiti zagušenje. Čaj od limuna i meda je dobra opcija. Pileća juha djeluje blago protuupalno i pomaže u čišćenju sluzi nos i smanjiti zagušenje.

Kako odčepiti nos u nekoliko sekundi?

Evo osam stvari koje sada možete učiniti da biste se bolje osjećali i disali

  1. Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka pruža brz i jednostavan način za smanjenje boli u sinusima i ublažavanje začepljenog nosa.
  2. Tuširati se.
  3. Ostanite hidrirani.
  4. Koristite sprej sa fiziološkom otopinom.
  5. Ocijedite svoje sinuse.
  6. Koristite topli oblog.
  7. Probajte dekongestante.
  8. Uzmite antihistaminike ili lijekove protiv alergija.

Preporučuje se: