Sadržaj:

Kako se ponovo učiti gutati?
Kako se ponovo učiti gutati?

Video: Kako se ponovo učiti gutati?

Video: Kako se ponovo učiti gutati?
Video: KAKO KRENUTI UČITI KADA NEMATE MOTIVACIJE | Marija Vlahović 2024, Juli
Anonim

VIDEO

Nadalje, kako pravilno progutate mjaukanje?

Pripremite se za lastavica zatvarajući zube što je jače moguće, držeći usne razdvojene i smiješeći se. Žvaku treba držati pritisnutu na vrh usta, odmah iza gornjih prednjih zuba. Držanje usana razdvojenim sprječava jezik da se zalijepi za usne. Zadržite ovaj položaj dok gutanje.

Slično, rade li vježbe gutanja? Vježbe gutanja mogu povećati snagu, pokretljivost i kontrolu ovih mišića. Vremenom će vam ovo možda pomoći lastavica normalno opet. Ako je tako, možda ćete imati koristi radi mišiće u ovoj regiji, poput obraza, jezika i usana. U ovom slučaju jezik vježbe može biti od pomoći.

Slično se može pitati i kako pravilno gutate?

Osnovni koraci za pravilno gutanje

  1. Čvrsto zatvorite stražnje kutnjake u dodir jedan s drugim.
  2. Vrh jezika postavite uz grebene nepca ili desni iza gornjih prednjih sjekutića.
  3. Pritisnite jezik ravno uz usni krov, povucite jezik unazad uz sisanje.
  4. Lastavica.

Koji nervi kontrolišu gutanje?

Sljedeći kranijalni živci su uključeni u gutanje:

  • Trigeminal (kranijalni živac V)
  • Facijalni (kranijalni nerv VII)
  • Glosofaringealni (kranijalni živac IX)
  • Vagus (kranijalni živac X)
  • Hipoglosalni nerv (kranijalni nerv XII)

Preporučuje se: