Šta kelp čini vašem tijelu?
Šta kelp čini vašem tijelu?

Video: Šta kelp čini vašem tijelu?

Video: Šta kelp čini vašem tijelu?
Video: EVO STA SE DESAVA SA TELOM SAMO 7 DANA NAKON SMRTI 2024, Juli
Anonim

Hranjive tvari: More kelp je prirodni izvor of vitamini A, B1, B2, C, D i E, kao i minerali uključujući cink, jod, magnezijum, gvožđe, kalijum, bakar i kalcijum. Kao more alga je najbogatiji prirodni izvor of jodirajte can pomažu u regulaciji metabolizma i zauzvrat utječu na gubitak i povećanje tjelesne težine.

S obzirom na ovo, koje su nuspojave kelpa?

Nuspojave , toksičnost i interakcije I hipertireoza i hipotireoza su previše povezani kelp unos. To je zbog velike količine joda. Nenormalna funkcija štitnjače također je izravno povezana s prevelikom upotrebom kelp suplementi. Kelp može sadržavati štetne metale.

Drugo, mogu li vam morske trave pomoći da smršate? Vi možda nisam ni čuo za to, ali more kelp je prirodni dodatak koji može pomoći ti to Smršati . Puni su hranjivih tvari i izvor su vitamina A, B1, B2, C, D i E. Sadrži i jod koji doprinosi zdravom metabolizmu, što zauzvrat može dovesti do zdravog gubitak težine.

U tom smislu, koliko kelpa treba da uzmem?

FDA preporučuje dijetetski unos od 150 mikrograma (mcg) joda dnevno. Jedna funta sirovog kelp može sadržavati do 2 500 mcg joda, stoga pazite da čitate svoje pakete i jedete kelp u umjerenim količinama.

Da li je kelp bezbedno uzimati?

White Plains, New York, 25. aprila 2017. - Kelp Dodaci prehrani promoviraju se kao prirodni izvor joda, važnog minerala za zdravu funkciju štitnjače. Biti sigurno , FDA navodi da je a dodatak kelp ne bi trebalo da obezbedi više od 225 mcg joda po dnevnoj porciji.

Preporučuje se: