Koji je dobar raspon pokreta za koljeno?
Koji je dobar raspon pokreta za koljeno?

Video: Koji je dobar raspon pokreta za koljeno?

Video: Koji je dobar raspon pokreta za koljeno?
Video: Обязательно положите это в кошелек, деньги будут уже завтра 2024, Juli
Anonim

Opseg pokreta odnosi se na punu kretanje od tebe joint (u ovom slučaju koleno ). Potpuno ravno kolenski zglob će mjeriti 0° i potpuno savijen koleno će imati savijanje od 135 ° stepeni. Ovo su mjerila " normalno " ROM mere.

Slično, koji je normalni raspon pokreta za koljeno?

Opseg pokreta koljena : a. Normalan opseg pokreta , koristeći anatomski položaj kao nula stepeni. Fleksija = 0 do 140 stepeni. Produžetak - nula stepeni = puna ekstenzija.

Slično, koliko daleko bih trebao moći saviti koljeno nakon zamjene? U roku od 7 do 10 dana poslije vaša zamjena koljena , ti treba biti sposoban da dobijem svoj koleno potpuno ravno/potpuno proširenje (slika 1) (nema prostora između stražnje strane vašeg koleno i sto) i vas treba biti u stanju da se savije /flex your koleno na najmanje 90 stepeni (slika 2). 90 stepeni je isto što i pravi kut.

U skladu s tim, kako mogu povećati raspon pokreta koljena?

Range of Motion Lezite na leđa i savijte zahvaćeno područje koleno 90 ° s nogom o zid. Polako klizite nogom niz zid savijajući koleno koliko god je to moguće. Zadržite 5-10 sekundi, a zatim polako pomozite da se podigne oboljeli koleno leđa koristeći zdravu nogu.

Šta uzrokuje gubitak raspona pokreta u koljenu?

Osteoartritis i reumatoidni artritis Osteoartritis uzroci hrskavice u koleno erodirati, što dovodi do neusklađenosti. Reumatoidni artritis uzroci oštećenje sluznice zglobova, što dovodi do upala. Obje vrste artritisa mogu dovesti do ograničene funkcije i opseg pokreta , deformiteta i zategnutosti.

Preporučuje se: