Sadržaj:

Šta je retrakcija grlića materice?
Šta je retrakcija grlića materice?

Video: Šta je retrakcija grlića materice?

Video: Šta je retrakcija grlića materice?
Video: PRVI KORAK - RANICE NA GRLICU MATERICE 2024, Juli
Anonim

Uvlačenje vrata

Blago uvucite bradu i lagano klizite glavom prema stražnjoj strani kralježnice tako da vam bude na vrhu grlića materice kičma. Osjećat će se kao da gurate potiljak u zamišljeni naslon za glavu. Inače poznato kao pravljenje "dvostruke brade".

Osim toga, koji mišići rade retrakciju grlića maternice?

Jačanje mišića koji uzrokuju povlačenje vrata:

  • Donji cervikalni ekstenzori: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Gornji cervikalni (kapitalni) fleksori: longus capitis, Rectus capitis anterior, Suprahyoid mišići.

Također, rade li zaista uređaji za vuču vrata? Uređaji za vuču grlića materice rade istezanjem kralježnica i mišića za ublažavanje pritiska i boli. Sila ili napetost koriste se za istezanje ili odmicanje glave od vrat . Studija iz 2014. pokazala je da je to mehanički vuča bio efikasan u liječenju ljudi sa stegnutim živcima i vrat bol.

kako se radi retrakcija grlića materice?

Uvlačenje vrata : Blago uvucite bradu i lagano klizite glavom prema stražnjoj strani kralježnice tako da vam bude na vrhu grlića materice kičma. Imat ćete osjećaj kao da potiljak gurate u zamišljeni naslon za glavu. Inače poznato kao pravljenje "dvostruke brade". Zadržite nekoliko sekundi i ponovite 5-10 puta.

Šta se dešava ako vam je vrat ravan umjesto zakrivljen?

Stan vrat sindrom, poznat i kao a vojni vrat , je a stanje u kojem the normalna lordoza the vratna kralježnica se smanjuje ili čak potpuno gubi. Poslije krivina vrata dosega ravno , može se čak i useliti the suprotan smjer, a stanje prikladno nazvano obrnuto vratna kriva.

Preporučuje se: