Šta je gen za spavanje?
Šta je gen za spavanje?

Video: Šta je gen za spavanje?

Video: Šta je gen za spavanje?
Video: Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future 2024, Juli
Anonim

Mutacija u gen DEC2 dopušta nekim ljudima da budu prirodni kratki spavači. Istraživači su konstruisali miševe da imaju istu mutaciju u DEC2 gen vidi se kod ljudi koji kratko spavaju. Otkrili su da DEC2 pomaže u kontroli nivoa oreksina, hormona uključenog u održavanje budnosti.

U skladu s tim, kako genetika utječe na vaš san?

DNK može uticaj više od toga koliko dugo ti spavaj ili kada odete u krevet. To sugeriraju i neka istraživanja genetika može predisponirati ljude da dožive živopisne noćne more, spavaj paraliza i hodanje u snu9. Novo područje fokusiranja na istraživače odnosi se na spavaj i the imunološki sistem.

Osim gore navedenog, kako znate da li imate gen dec2? Budući da trenutno nema dostupnih testova koje bi ljudi mogli otkriti da li oni uradi zaista imati the DEC2 gen , Fu predlaže da slušate vaša tijelo do odrediti koliko sna ti zaista potreba.

S obzirom na ovo, koliko vam je sna potrebno genetski?

Prema timu, ljudi sa genski san 2 sata manje od prosjeka. Dalja analiza pokazala je da visoki nivoi gen ekspresija je bila prisutna u dorzalnom mostu, za koji je poznato da je uključen u aktivnosti kao što su disanje, pokreti očiju i spavaj.

Mogu li neki ljudi funkcionirati na 5 sati sna?

Ponekad život zove i ne dobijemo dovoljno spavaj . Ali pet sati sna od 24- sat dan nije dovoljan, posebno dugoročno. Prema studiji iz 2018. godine na više od 10 000 ljudi , sposobnost organizma da funkciju odbija ako spavaj nije u sedam do osam sat domet.

Preporučuje se: