Sadržaj:

Koja je razina željeza preniska?
Koja je razina željeza preniska?

Video: Koja je razina željeza preniska?

Video: Koja je razina željeza preniska?
Video: SZ123-Hemoglobin - Željezo 2024, Juli
Anonim

Normalni raspon hematokrita je 34,9 do 44,5 posto za odrasle žene i 38,8 do 50 posto za odrasle muškarce. Normalni raspon hemoglobina je 12,0 do 15,5 grama po decilitru za odraslu ženu i 13,5 do 17,5 grama po decilitru za odraslog muškarca. U gvožđe anemija nedostatka, hematokrit i hemoglobin nivoa su niska.

Osim ovoga, šta se smatra niskim nivoom gvožđa?

Hemoglobin niži od normalnog nivoa ukazuju na anemiju. Normalni raspon hemoglobina općenito je definiran kao 13,5 do 17,5 grama (g) hemoglobina po decilitru (dL) krvi za muškarce i 12,0 do 15,5 g/dL za žene. Normalni rasponi za djecu variraju ovisno o dobi i spolu djeteta.

Nakon toga postavlja se pitanje, što se događa ako vam je željezo premalo? Gvožđe javlja se nedostatak kada tijelo nema dovoljno minerala gvožđe . To dovodi do nenormalnog niska nivo crvenih krvnih zrnaca. Ako tvoj tijelo nema dovoljno hemoglobina, vaša tkiva i mišići neće dobiti dovoljno kisika i moći će učinkovito raditi. To dovodi do stanja koje se zove anemija.

Slično, je li 7 nizak za nivo željeza?

Normalni hemoglobin nivo iznosi 11 do 18 grama po decilitru (g/dL), ovisno o vašoj dobi i spolu. Ali 7 do 8 g/dL je sigurno nivo . Vaš ljekar bi trebao koristiti dovoljno krvi da dođe do ovoga nivo.

Šta je najbolje za nizak nivo gvožđa?

Dodajte ove namirnice u svoju prehranu da biste dobili više željeza i pomogli u borbi protiv anemije uzrokovane nedostatkom željeza:

  1. Lisnato zelje. Listovi, posebno tamni, među najboljim su izvorima nehemskog željeza.
  2. Meso i perad. Svo meso i perad sadrže hem gvožđe.
  3. Jetra.
  4. Morski plodovi.
  5. Obogaćena hrana.
  6. Pasulj.
  7. Orašasti plodovi i semenke.

Preporučuje se: