Da li paraliza sna postoji u porodici?
Da li paraliza sna postoji u porodici?

Video: Da li paraliza sna postoji u porodici?

Video: Da li paraliza sna postoji u porodici?
Video: Kako izgleda paraliza sna | Gost: Dave (Computing Forever) 2024, Jun
Anonim

Paraliza sna maja trči u porodice . Drugi faktori koji mogu biti povezani paraliza spavanja uključuju: Nedostatak spavaj . Ostalo spavaj problemi poput narkolepsije ili noćnih grčeva u nogama.

Na ovaj način, je li paraliza sna nasljedna?

Kategoriziran kao parasomnija, Paraliza spavanja može javljaju kod gotovo svih ljudi i često su praćene halucinacijama. Ljudi koji imaju narkolepsiju i katapleksiju češće će doživjeti ovu vrstu parasomnije, a istraživači vjeruju da može imati genetski komponenta koja ga čini nasljedna.

Nadalje, može li paraliza spavanja biti štetna za ljude? Jer ljudi obično se ne pomeraju tokom paraliza spavanja , ne smatra se a opasan san poremećaj. Međutim, epizode su zastrašujuće, a u nekim slučajevima, paraliza sna može negativan uticaj a osobe kvaliteta života.

Ovdje, mogu li poremećaji spavanja biti genetski?

Prema jednoj studiji, često iscrpljujući poremećaj spavanja nesanica can biti genetski a za neke može biti i nesanica nasljedna . Naučnici kažu da neki ljudi geni povećati njihovu reaktivnost na stres. A ta povećana reakcija na stres povećava vjerovatnoću siromaštva spavaj i razvoj nesanice.

Kako mogu zaustaviti paralizu sna?

Počnite tako što ćete biti sigurni get dosta spavaj . Učinite sve što možete da ublažite stres u svom životu - posebno neposredno prije spavanja. Isprobajte nove položaje za spavanje ako želite spavaj na tvojim leđima. I obavezno posjetite ljekara ako paraliza sna rutinski vas sprečava dobijanje dobar noćni san.

Preporučuje se: