Je li crvena leća loša za dijabetičare?
Je li crvena leća loša za dijabetičare?

Video: Je li crvena leća loša za dijabetičare?

Video: Je li crvena leća loša za dijabetičare?
Video: Ovo su najbolji ČAJEVI ZA DIJABETIČARE 2024, Juli
Anonim

Leća bogate su dijetalnim vlaknima, i topljivim i netopivim. Dok topiva vlakna smanjuju rizik od srčanih bolesti i regulišu šećer u krvi kod osoba sa dijabetes.

Slično, postavlja se pitanje da li sočivo utiče na šećer u krvi?

Pulsi, kao npr leća , može usporiti probavu i oslobađanje šećeri koji se nalazi u škrobu u krvotok, na kraju se smanjuje nivo glukoze u krvi , rekao je Duncan. „Ova sporija apsorpcija znači da nećete osjetiti skok glukoze . U suštini, jelo leća can niže taj rizik."

Neko se takođe može zapitati da li je crveno sočivo nisko glikemično? The nizak GI vrednosti od leća čine ih idealnim namirnicama u kuhinji za dijabetičare. Leća , sa svojim nizak GI vrijednosti, savršena su hrana za redovitu prehranu dijabetičara. Leća i Šećer u krvi Kontrola. Potrošnja pulsa povezana je sa smanjenjem razvoja dijabetesa tipa 2.

Također treba znati je li leća u redu za dijabetes tipa 2?

To znači da je sjajno vrijeme za razgovor o tome kako je prehrana bogata mahunarke - uključujući leća – može pomoći u regulaciji šećera u krvi i poboljšanju kontrole glikemije, oba važna faktora u upravljanju dijabetes tipa 2 . Većina dijabetičari verovatno su već rekli da jedu više integralnih žitarica i mahunarke.

Da li je slanutak dobar za dijabetičare?

Slanutak , kao i pasulj i sočivo, dobro su poznate namirnice sa niskim glikemijskim indeksom, što ih čini dobro izbor za dijabetes , ali nova istraživanja sugeriraju da jedenje mahunarki zapravo može imati terapeutski učinak.

Preporučuje se: