Zašto je šećer u krvi visok nakon jela?
Zašto je šećer u krvi visok nakon jela?

Video: Zašto je šećer u krvi visok nakon jela?

Video: Zašto je šećer u krvi visok nakon jela?
Video: Koja je normalna razina ŠEĆERA ( glukoze) u krvi? 2024, Jun
Anonim

Amilin sprečava hranu da prebrzo stigne u tanko crijevo (gdje se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok). Kao rezultat toga, hrana se probavlja čak i brže nego inače. Ova kombinacija sporijeg inzulina i brže hrane može uzrokovati nivo glukoze u krvi da se sasvim podigne visoko uskoro nakon jela.

Slično, možete se zapitati, koji je normalan skok šećera u krvi nakon jela?

Stručnjaci se razlikuju oko toga koji bi broj trebao biti, ali ADA kaže da je opći cilj a šećer u krvi nivo ispod 180 mg/dL, 1 do 2 sata poslije a obrok.

Slično tome, koliki bi trebao biti šećer u krvi 1 sat nakon jela? Normalno nivo šećera u krvi nakon jela za dijabetičare Amerikanac Dijabetes Udruženje preporučuje da se šećer u krvi 1 do 2 sati poslije početak a obrok biti manji od 180 mg/dl za većinu netrudnih odraslih osoba sa dijabetes . Ovo je obično vrhunac ili najviši nivo, nivo šećera u krvi u nekome sa dijabetes.

Kako onda mogu smanjiti šećer u krvi nakon jela?

Birajte zdrave, složene ugljikohidrate poput cjelovitog voća i povrća, cjelovitih žitarica, pasulja i leće. Budući da sadrže vlakna i manje se obrađuju, ova hrana ne dovodi do tolikog zamaha u vašem tijelu nivo šećera u krvi.

Je li 200 šećera u krvi normalno nakon jela?

Najveće čitanje bilo je 200 poslije a obrok za 1 sat. Posti šećer u krvi je skoro između 80 i 100. Idealan post- obrok glukoza u krvi čitanje je manje od 140. 140- 200 pošta obrok /nasumično čitanje se smatra pre- dijabetes.

Preporučuje se: