Povećava li mast inzulin?
Povećava li mast inzulin?
Anonim

Dijetetski debeo ne podiže ni glukozu ni insulina . Većina prirodnih namirnica sadrži različite kombinacije ova tri makronutrijenta i stoga povisiti insulin u različitom stepenu. Na primjer, namirnice bogate rafiniranim ugljikohidratima poput kolačića imaju najveći učinak na podizanje insulina i glukozu.

Takođe se postavlja pitanje da li masnoća izaziva oslobađanje insulina?

Nakon debeo obrok, vrhunac insulina i nivoi C-peptida kao odgovor na iv glukozu bili su 60% veći od onih nakon samog ugljikohidrata uprkos sličnim vršnim razinama glukoze u krvi. Zaključujemo da je glukoza stimulirana lučenje insulina povećava se rano nakon toga debeo gutanje, vjerovatno zbog porasta GIP -a ili drugih incretina.

Potom se postavlja pitanje, smanjuje li masnoća skok inzulina? Zaključak: Gubitak trbuha debeo može povećati insulina osetljivost i pomoć smanjiti vaša insulina nivoima.

Šta onda mast čini insulinu?

Jedan pogodak debeo može početi da uzrokuje insulina otpornost, inhibirajući unos glukoze nakon samo 160 minuta. Također možete uradi suprotan eksperiment. Smanjite nivo od debeo u krvi ljudi i insulina otpor dolazi dole. Čišćenjem debeo iz krvi uklanjate i šećer iz krvi.

Zašto se debljate na insulinu?

Dobijanje na težini je normalna nuspojava uzimanja insulina . Insulin pomaže ti upravljajte tjelesnim šećerom pomažući vašim ćelijama u apsorpciji glukoze (šećera). To uzrokuje debljanje ako iznos ti jesti više od ti potreba za taj dan. Važno je da ne smanjujete svoje insulina , čak iako dobijete na težini.

Preporučuje se: