Kako da probudim svoje dijete za školu?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 09:25

Započnite dan s djetetom

1. Probudi se rano tako da budete spremni probudi se vaša klinac gore sa dobrim stavom.
2. Pripremite se noć prije za donošenje nezgodnih odluka i dugotrajnih zadataka na tanjuru.
3. Pokušajte dok koristite postepeno prirodno svjetlo buđenje a klinac .
4. Otpjevajte pjesmu ili pustite nježnu muziku kako biste poboljšali raspoloženje.

Takođe su upitani, u koje vrijeme 12 -godišnjak treba da se probudi u školi?

U ovim godinama, sa društvenim, škola , i porodične aktivnosti, vrijeme spavanja postepeno postaje sve kasnije i kasnije, kod većine 12 - godine - olds odlazak na spavanje oko 21 sat. Još uvijek postoji širok raspon sati za spavanje, from 7:30 do 22:00, kao i potpuni san puta , from 9 do 12 sati , iako je prosjek samo oko 9 sati.

Pored gore navedenog, kako se budi tinejdžeri? Evo mog savjeta:

1. Pronađite alternative za buđenje. Mnoga djeca prilagođavaju dobronamjerne napore da ih podignu i zasjaju, vraćajući se na spavanje i više.
2. Dajte mu problem.
3. Isključite druga pitanja.
4. Nemojte potpirivati dramu.
5. Ne pričaj previše!
6. Probudi mu mozak.
7. Pusti.
8. Imate li pitanje za trenera roditelja?

Nakon toga se može zapitati i da li je u redu buditi dijete iz drijemanja?

"To je dobra ideja probudi se ga nakon sat vremena ujutro, i pokušajte da mu ne dozvolite da spava nakon oko 15:30, jer bi to moglo ugroziti njegovo noćno spavanje." Ali neki djeca prirodno su skloni spavati manje od drugih, a ponašanje djeteta obično će ukazivati treba li mu više ili manje drijemanje.

Kako se probuditi rano za školu i ne biti umoran?

Možda postoji bolji način da odagnate jutarnji umor i nastavite dan sa potrebnom energijom

1. Ne drijemajte - uopće.
2. Prvo popijte čašu vode.
3. Ispružite svoje umorno tijelo jogom.
4. Poprskajte lice vodom.
5. Pojedite doručak kako biste potaknuli svoju energiju.
6. Izbjegavajte šećer do ručka.
7. Pijte manje kafe.