Sadržaj:

Šta je akutna stresna reakcija?
Šta je akutna stresna reakcija?
Anonim

An akutna stresna reakcija javlja se kada se simptomi razviju zbog osobito stresno događaj. Događaji su obično vrlo teški i akutna stresna reakcija obično se javlja nakon neočekivane životne krize. To može biti, na primjer, ozbiljna nesreća, iznenadna žalost ili drugi traumatski događaji.

Nakon toga se može postaviti i pitanje koji su simptomi akutne stresne reakcije?

Osoba koja ima akutni stresni poremećaj također ima značajne simptome anksioznost ili povećano uzbuđenje (na primjer, poteškoće sa spavanjem, razdražljivost, loša koncentracija, hipervigilancija, pretjerana reakcija zaprepaštenja, motorički nemir).

koliko traje akutna stresna reakcija? U tjednima nakon traumatskog događaja možete razviti anksiozni poremećaj koji se naziva akutni stresni poremećaj (ASD). ASD se obično javlja unutar jedan mjesec traumatskog događaja. Traje barem tri dana i može trajati do jedan mjesec.

Dakle, koji je primjer akutnog stresa?

Akutni stres je kratkoročno stres . Primjeri akutnog stresa bilo bi bilo stres patite od kratkog vremenskog perioda - poput gužve u saobraćaju, svađe sa supružnikom, kritike šefa ili nekoga ko vam provali u kuću kada niste tamo.

Kako se nosite sa akutnom reakcijom na stres?

Opcije liječenja ASD -a mogu uključivati:

  1. Kognitivno bihevioralna terapija (CBT). Ljekari obično preporučuju CBT kao tretman prve linije za osobe s ASD-om.
  2. Mindfulness. Intervencije zasnovane na svjesnosti podučavaju tehnike za upravljanje stresom i anksioznošću.
  3. Lijekovi.

Preporučuje se: