Sadržaj:

Pomaže li odmor u krevetu prehlada?
Pomaže li odmor u krevetu prehlada?

Video: Pomaže li odmor u krevetu prehlada?

Video: Pomaže li odmor u krevetu prehlada?
Video: Saznajte koja je razlika između prehlade i gripe 2024, Septembar
Anonim

Hladno simptomi će s vremenom nestati sami od sebe i odmor je jedan od najboljih načina za to pomoć tvoje tijelo izliječiti , tako da u određenom smislu možete spavaj off a hladno . Spavanje pomaže jačaju imuni sistem i mogu pomoć oporavite se od a hladno brže. Ali ponekad je teško spavaj kada imate a hladno.

Slično, zašto biste se odmarali kad ste bolesni?

Čini se da vaš imunološki sistem pati kada vaše tijelo ne spava dovoljno. Pravilno odmor može pojačati vaš imunološki sistem ti osjećati se bolje prije. Spavanje pomaže vašem tijelu da se bolje bori protiv infekcija koje uzrokuju ti dobiti bolestan , uz hidrataciju i uzimanje lijekova koji pomažu kod simptoma prehlade.

Može se postaviti i pitanje kako biste trebali spavati kada ste prehlađeni? 5 pametnih savjeta za bolje spavanje s prehladom ili gripom

  1. Razmislite o svom redovnom položaju spavanja. Mnogi ljudi radije slažu na dodatni jastuk kad ne mogu spavati s prehladom ili gripom.
  2. Održavajte stalnu sobnu temperaturu.
  3. Nemojte piti alkohol.
  4. Držite se svoje noćne rutine.
  5. Umirite se toplim napitkom prije spavanja.

S tim u vezi, kako se riješiti prehlade u jednom danu?

Lekovi protiv prehlade koji deluju

  1. Ostanite hidrirani. Voda, sok, bistra juha ili topla voda s limunom s medom pomažu u ublažavanju zagušenja i sprječavaju dehidraciju.
  2. Odmor.
  3. Umiri grlobolju.
  4. Borba protiv zagušljivosti.
  5. Ublažite bol.
  6. Pijuckajte toplu tečnost.
  7. Dodajte vlagu u vazduh.
  8. Isprobajte lijekove za prehladu i kašalj bez recepta (OTC).

Kako se odmarate kada ste bolesni?

Kada ti 're bolestan , vaše tijelo naporno radi na borbi protiv te infekcije. Potrebno mu je više energije nego inače. Napravi odmor vaš najveći prioritet. Ostanite kod kuće s posla ili škole i odložite dnevnu rutinu do ti osjećati se bolje.

Preporučuje se: