Sadržaj:

Šta je izgaranje na radnom mjestu?
Šta je izgaranje na radnom mjestu?

Video: Šta je izgaranje na radnom mjestu?

Video: Šta je izgaranje na radnom mjestu?
Video: JUTRO - "Izgaranje na poslu" je dijagnoza – postoje jasni simptomi | PRVA 2024, Juli
Anonim

Burnout karakteriše emocionalna iscrpljenost, cinizam i nedjelotvornost radnom mestu i kroničnim negativnim odgovorima na stres radnom mestu uslove. Burnout je vjerovatnije kada zaposlenici: očekuju previše od sebe. Nikada nemojte smatrati da je posao koji rade dovoljno dobar.

Treba znati i koje je 5 faza izgaranja?

Kao i kod svake bolesti, simptomi izgaranja se mijenjaju od osobe do osobe, međutim ovih pet faza se obično promatra:

  • Faza medenog mjeseca. Kad se prihvaćamo novog zadatka, često počinjemo osjećati veliko zadovoljstvo poslom, predanost, energiju i kreativnost.
  • Početak stresa.
  • Hronični stres.
  • Burnout.
  • Uobičajeno sagorevanje.

kako se nosite sa izgaranjem na poslu? Udahnite, opustite se i pogledajte sljedećih 10 savjeta koji pokazuju kako se nositi s izgaranjem na poslu.

  1. Uzmi godišnji odmor.
  2. Pronađite izdanje.
  3. Odmorite se od alkohola i kofeina.
  4. Tražite različite odgovornosti.
  5. Srdačno razgovarajte s nekim u blizini.
  6. Pronađite načine da posao učinite zabavnijim ili zanimljivijim.
  7. Radite dalje od svog stola.

Ljudi se takođe pitaju šta je izgaranje na radnom mjestu?

Burnout je stanje emocionalne, fizičke i mentalne iscrpljenosti uzrokovane prekomjernim i dugotrajnim stresom. Pojavljuje se kada se osjećate preopterećeno, emocionalno iscrpljeno i nesposobni da ispunite stalne zahtjeve.

Koji su simptomi izgaranja?

Najčešći simptomi izgaranja:

  • Iscrpljenost.
  • Nedostatak energije.
  • Stalni umor.
  • Poremećaji spavanja.
  • Smanjene performanse.
  • Problemi s koncentracijom i pamćenjem.
  • Nemogućnost donošenja odluka.
  • Smanjena inicijativa i mašta.

Preporučuje se: