Sadržaj:

Koji su normalni rezultati a1c?
Koji su normalni rezultati a1c?

Video: Koji su normalni rezultati a1c?

Video: Koji su normalni rezultati a1c?
Video: Top 8 Prediabetes Symptoms You Need To Know (Reverse Prediabetes) 2024, Jun
Anonim

An A1C smatra se nivo ispod 5,7 posto normalno . An A1C između 5,7 i 6,4 posto signalizira predijabetes. Dijabetes tipa 2 dijagnosticira se kada A1C iznosi preko 6,5 posto. Za mnoge ljude s dijabetesom tipa 2 cilj je smanjiti A1C nivoa na zdraviji procenat.

Slično, koji je normalni raspon za a1c?

Za osobe bez dijabetesa,. normalan raspon za hemoglobin A1c nivo je između 4% i 5,6%. Hemoglobin Nivoi A1c između 5,7% i 6,4% znači da imate veće šanse za dobijanje dijabetesa. Nivoi od 6,5% ili više znači da imate dijabetes.

Osim toga, kako čitate rezultate a1c? Ako tvoj A1C nivo je između 5,7 i 6,4 posto, imate predijabetes (koji se naziva i oslabljena glukoza natašte), što znači da imate veliki rizik od razvoja dijabetesa u budućnosti.

Rezultati.

A1C nivo Procijenjeni prosječni nivo šećera u krvi (glukoze)
12 posto 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Osim gore navedenog, kako mogu brzo srušiti svoj a1c?

Evo šest načina za smanjenje vašeg A1C:

  1. Napravi plan. Analizirajte svoje ciljeve i izazove.
  2. Napravite plan upravljanja dijabetesom. Ako imate dijabetes, sastavite sa svojim liječnikom plan upravljanja dijabetesom.
  3. Pratite šta jedete.
  4. Jedite zdravu ishranu.
  5. Postavite cilj za gubitak težine.
  6. Kreni.

Koju hranu mogu jesti da smanjim svoj a1c?

šireći ugljikohidrate hrana tokom celog dana. birajući manje obrađene ili cijele hrana poput integralnih žitarica, voće , povrće , mahunarke i orasi. jesti uravnotežen dijeta zajedno sa zdravim proteinima, mastima i ugljikohidratima. tražeći pomoć registrovanog dijetetičara.

Preporučuje se: