Sadržaj:

Koje su zdravstvene prednosti žalfije?
Koje su zdravstvene prednosti žalfije?

Video: Koje su zdravstvene prednosti žalfije?

Video: Koje su zdravstvene prednosti žalfije?
Video: Vodič za gajenje žalfije 2024, Juli
Anonim

12 Zdravstvene prednosti i upotreba žalfije

  • Visoko u nekoliko nutrijenata. Žalfija pakovanja a zdrava dozu vitamina i minerala.
  • Puna antioksidansa.
  • Može podržati Oral Zdravlje .
  • Može ublažiti simptome menopauze.
  • Može smanjiti nivo šećera u krvi.
  • Može podržati pamćenje i mozak Zdravlje .
  • Može smanjiti „loš“LDL holesterol.
  • Može zaštititi od određenih karcinoma.

Slično, možete se zapitati koji su nuspojave žalfije?

Nuspojave žalfije uključuju blage probavne tegobe, mučninu, povraćanje, uznemirenost, piskanje, kožni osip, visok ili nizak krvni tlak (ovisno o vrsti), alergijske reakcije i snižene razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.

Takođe Znajte, možete li jesti previše žalfije? Žalfija je VEROVATNO BEZBEDAN u količinama koje se obično koriste u hrani. Kako god, kadulja je MOŽDA NESIGURNO kada se uzima oralno u visokim dozama ili duže vrijeme. Neke vrste kadulja , poput uobičajenih kadulja ( Salvia officinalis), sadrže hemikaliju zvanu tujon. Thujone mogu biti otrovan ako ti uzeti previse.

Nadalje, koliko je žalfije previše?

Međutim, neke vrste kadulja sadrže tujone koji mogu utjecati na nervni sistem. Produžena upotreba ili uzimanje velikih količina kadulja list ili ulje može dovesti do nemira, povraćanja, vrtoglavice, ubrzanog otkucaja srca, tremora, napadaja i oštećenja bubrega. Dvanaest kapi ili više eteričnog ulja smatra se toksičnom dozom.

Da li je žalfija protuupalno?

Neki od spojeva u kadulja pomogao da se smanji ova vrsta upala . Novija istraživanja podržala su upotrebu kadulja u stomatologiji anti - inflamatorno svojstva. Mnoge druge biljke i začini slični kadulja takođe izgleda da imaju anti - inflamatorno , antifungalno i antimikrobno djelovanje.

Preporučuje se: