Sadržaj:

Šta ne biste trebali jesti nakon davanja krvi?
Šta ne biste trebali jesti nakon davanja krvi?

Video: Šta ne biste trebali jesti nakon davanja krvi?

Video: Šta ne biste trebali jesti nakon davanja krvi?
Video: Veliki odaziv dobrovoljnog davanja krvi u Leposaviću 2024, Jun
Anonim

Meso, riba, orasi i kikiriki uobičajeno su pakirani proteinima hrana bogata gvožđem. Osim toga, hrana poput grožđica, pasulja, cjelovitih žitarica, rižinih pahuljica i lubenice mogu pomoći u obnavljanju željeza u tijelu kako biste bili zdravi.

S obzirom na to, što ne biste trebali učiniti nakon davanja krvi?

Nakon vašeg davanja krvi:

  • Pijte dodatnu tečnost narednih dan ili dva.
  • Izbjegavajte naporne fizičke aktivnosti ili dizanje tegova sljedećih pet sati.
  • Ako se osjećate omamljeno, ležite s nogama gore dok osjećaj ne prođe.
  • Držite zavoj na ruci i sušite pet sati.

Drugo, trebam li jesti nakon vađenja krvi? Čim vaš krv je zauzet, vaš post je gotov. Možda biste htjeli sa sobom ponijeti užinu i piće jesti što je brže moguće poslije the test.

Slično se može pitati i šta ne biste trebali jesti prije davanja krvi?

Prije davanja krvi pokušajte izbjeći sljedeće:

  • Alkohol. Alkoholna pića dovode do dehidracije.
  • Masna hrana. Hrana s visokim udjelom masti, poput pomfrita ili sladoleda, može utjecati na testove vaše krvi.
  • Blokatori željeza. Određena hrana i piće mogu utjecati na sposobnost vašeg tijela da apsorbira željezo.
  • Aspirin.

Koliko je vremena potrebno za oporavak nakon davanja krvi?

Plazma iz vaše donacije se zamjenjuje u roku od približno 24 sata. Crvenim krvnim zrncima potrebno je oko četiri do šest sedmica za potpunu zamjenu. Zato je potrebno najmanje osam sedmica između cijelih krv donacije.

Preporučuje se: