Video: Kako se osjećate u menopauzi?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
Suočavanje s fizičkim i emocionalnim simptomima menopauza can učiniti da se osjećate manje seksualne želje. Ovi simptomi također mogu utjecati na vaš san i sniziti energiju - što bi moglo učiniti te nije tako u seksu. Takođe je normalno da osjećati niz emocija, uključujući tjeskobu, tugu ili gubitak tokom prolaska menopauza.
Kako da znam da sam u menopauzi?
Neki uobičajeni, normalni znakovi uključuju neredovite periode, valunge, suvoću rodnice, poremećaje spavanja i raspoloženje-sve su to posljedice neravnomjerno mijenjanja nivoa jajničkih hormona (estrogena) u vašem tijelu. Pročitajte više o tome kako ćete znam blizu si menopauza.
Slično, koji su 34 simptoma menopauze? Ostali uobičajeni simptomi u vrijeme menopauze uključuju:
- Nepravilne ili preskočene menstruacije.
- Nesanica.
- Promjene raspoloženja.
- Umor.
- Depresija.
- Razdražljivost.
- Racing heart.
- Glavobolje.
Samo tako, može li se zbog menopauze osjećati loše?
Mnogi različiti fizički simptomi se pojavljuju tokom menopauza uključujući valove vrućine, noćno znojenje, promjene raspoloženja, nesanicu, suhoću vagine, gubitak kose, glavobolje i mučnina . Puno menopauzi tranzicija obično traje oko 7 godina, ali je can biti dugačak čak 14 godina.
Koliko dugo traje menopauza?
Jednom unutra menopauza (niste imali menstruaciju 12 mjeseci) i nakon postmenopauze simptomi se mogu nastaviti u prosjeku četiri do pet godina, ali se smanjuju učestalost i intenzitet. Neke žene prijavljuju svoje simptome poslednji Najčešći simptomi uključuju: Vruće talase.
Preporučuje se:
Kako se osjećate Vimpat?
VIMPAT može uzrokovati vrtoglavicu, dvostruki vid, pospanost ili probleme s koordinacijom i hodanjem. Nemojte voziti, upravljati teškim mašinama ili raditi druge opasne aktivnosti dok ne saznate kako VIMPAT utiče na vas. 3. VIMPAT može uzrokovati nepravilan rad srca ili gubitak svijesti
Kako mogu zaustaviti debljanje u menopauzi?
Koji je najbolji način sprečavanja debljanja nakon menopauze? Više se krećite. Tjelesna aktivnost, uključujući aerobne vježbe i vježbe snage, može vam pomoći u skidanju viška kilograma i održavanju zdrave težine. Jedi manje. Proverite svoju slatku naviku. Ograničite alkohol. Potražite podršku
Kako spriječiti gubitak koštane mase u menopauzi?
Simptomi: Promena raspoloženja; Hot flash
Kako pomoći nekome u menopauzi?
Da biste održali mir u kući, razmislite o sljedećim savjetima: Pripremite se za lukavstvo. Promjene raspoloženja su vjerojatne osim ako niste s jednom od rijetkih sretnica koje ne muče simptomi menopauze. Budite strpljivi u spavaćoj sobi. Neka se osjeća lijepo. Znajte da menopauza nije zauvijek
Kako znate da ste u menopauzi?
Neki uobičajeni, normalni znakovi uključuju neredovne mjesečnice, valunge, suhoću rodnice, poremećaje sna i promjene raspoloženja - sve su to posljedice neravnomjerno mijenjanja nivoa hormona jajnika (estrogena) u vašem tijelu. Pročitajte više o tome kako ćete znati da ste blizu menopauze