Sadržaj:

Kakvi su fiziološki odgovori na stres?
Kakvi su fiziološki odgovori na stres?

Video: Kakvi su fiziološki odgovori na stres?

Video: Kakvi su fiziološki odgovori na stres?
Video: Jana Horsáková, Stres uvolňující cvičení - TRE 2024, Juli
Anonim

Fiziološka reakcija uključuje povećani broj otkucaja srca. Adrenalin dovodi do uzbuđenja simpatičkog nervnog sistema i smanjene aktivnosti u parasimpatičkom nervnom sistemu. Adrenalin stvara promjene u tijelu kao što su smanjenje (u probavi) i povećanje (znojenje, pojačan puls i krvni tlak).

Od toga, koji su neki fiziološki odgovori?

Fiziološki odgovori na bol

  • proširenje zjenica i/ili široko otvaranje kapaka.
  • promjene krvnog tlaka i otkucaja srca.
  • povećana brzina i/ili dubina disanja.
  • pilo-erekcija.
  • promjene na koži i tjelesnoj temperaturi.
  • povećan tonus mišića.
  • znojenje.
  • povećana stolica i mokrenje (Kania et al 1997)

šta je fiziološki stres? Fiziološki stres predstavlja širok raspon fizičkih odgovora koji se javljaju kao izravan učinak stresora koji izaziva poremećaj u homeostazi tijela. Reakcija ovih sistema uzrokuje brojne fizičke promjene koje imaju kratkoročne i dugoročne posljedice na tijelo.

Također je postavljeno pitanje kakvi su psihološki odgovori na stres?

Neki od psihološke i emocionalni znakovi da jeste pod stresom van uključuju: depresiju ili anksioznost. Ljutnja, razdražljivost ili nemir. Osjećaj preopterećenosti, nemotiviranosti ili neusredotočenosti.

Koje su 3 faze reakcije na stres?

Postoje tri faze stresa: alarm, otpor i iscrpljenost etape. Faza alarma je poznata i kao faza borbe ili bijega. Kad ste u fazi alarma, vaše srce kuca brže, šaljući više krvi u ruke i noge u slučaju da se trebate boriti ili pobjeći.

Preporučuje se: