Sadržaj:
- Psihološka rehabilitacija nakon sportskih ozljeda
- Ako imate posla sa povredom, evo kako da počnete da se nosite sa bolom – fizičkim i emocionalnim
Video: Kakvi su psihološki odgovori na povredu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
Emocionalno reakcije na povrede uključuju tugu, osjećaj izolacije, iritaciju, nedostatak motivacije, frustraciju, ljutnju, promjene u apetitu, poremećaj sna i osjećaj nepovezanosti.
Također je postavljeno pitanje šta je psihološki odgovor?
Reakcije mogu uključivati promjene u ponašanju, fizičko blagostanje, psihološki zdravlje, obrasci razmišljanja, duhovna uvjerenja i društvene interakcije. Ovi znakovi, simptomi i reakcije su česti psihološke reakcije do krize ili traumatskog događaja. Neki od njih uključuju: nevjericu. Emocionalna utrnulost.
Nadalje, kako ozljede utječu na sportaše? Kad student- sportisti održati značajno povrede , poput koljena povrede povezane s gubitkom vremena zbog sporta, mogu patiti i fizički i emocionalno s padom kvalitete života. Ovi primjeri slučajeva pokazuju kako povreda može izazvati značajnu depresiju i samoubilačke misli.
kako možete psihički pomoći povređenom sportisti?
Psihološka rehabilitacija nakon sportskih ozljeda
- Keep Perspective.
- Držite se svog programa rehabilitacije.
- Postanite bolji sportista.
- Preusmerite svoju energiju.
- Ostanite uključeni u svoj sport.
- Gledajte video i sport na TV-u.
- Razvijte program mentalnih slika.
- Bottom Line.
Kako se nosite sa povredom?
Ako imate posla sa povredom, evo kako da počnete da se nosite sa bolom – fizičkim i emocionalnim
- Za Vaše tijelo.
- Nabavi ga na ledu.
- Dobijte (pravu) pomoć.
- Nastavi se kretati.
- Ali ako boli, nemojte to raditi!
- Diši.
- Obratite pažnju na svoje tijelo.
- Za vašu psihu.
Preporučuje se:
Kakvi su fiziološki odgovori na stres?
Fiziološka reakcija uključuje povećani broj otkucaja srca. Adrenalin dovodi do uzbuđenja simpatičkog nervnog sistema i smanjene aktivnosti u parasimpatičkom nervnom sistemu. Adrenalin stvara promjene u tijelu kao što su smanjenje (u probavi) i povećanje (znojenje, pojačan puls i krvni tlak)
Šta učiniti ako imate sportsku povredu?
Prva pomoć pri uganućima, naprezanjima i ozljedama zglobova Odmor-držite povrijeđeno područje poduprto i izbjegavajte upotrebu 48-72 sata. Led – stavljajte led na povrijeđeno područje na 20 minuta svaka dva sata u prvih 48-72 sata. Kompresija – nanesite čvrst elastični zavoj preko područja, koji se proteže iznad i ispod bolnog mjesta
Kako prenositi povredu kičmene moždine?
Povreda kičmene moždine: Sigurni transferi do ili sa invalidskih kolica Uverite se da postoji što manji razmak između površina za transfer. Pokušajte učiniti dvije prijenosne površine što bliže visine. Uvjerite se da su prijenosne površine stabilne. Budite svjesni predmeta s kojih vaša koža može strugati tokom prijenosa
Kako se mišićne ćelije zovu odgovori?
Odgovor i objašnjenje: Mišićna ćelija se zove miocit
Koliko dugo poslodavac mora prijaviti povredu na radu?
Prijavljivanje povrede svom poslodavcu Jasno navedite da ste povrijeđeni na poslu. Neki državni zakoni jednostavno kažu da biste trebali dati ovo obavještenje odmah ili što je prije moguće, ali većina država daje konkretniji rok, obično u roku od 10 do 90 dana