Zašto me guacamole gasi?
Zašto me guacamole gasi?

Video: Zašto me guacamole gasi?

Video: Zašto me guacamole gasi?
Video: Как приготовить свежий домашний гуакамоле - легкий рецепт гуакамоле 2024, Juli
Anonim

Avokado imaju puno vlakana, a veliko voće sadrži preporučeni dnevni unos vlakana za odraslu osobu. Konzumiranje velike količine vlakana u kratkom vremenskom periodu može uzrokovati gas i nadutost ako neko nije navikao na vlakna.

Na ovaj način, čini li vas guacamole zagadjenim?

Avokado takođe su izuzetan izvor vlakana koja može prouzrokovati probavni problemi kod nekih ljudi. Dok neki ljudi osećaju gasovito i naduti nakon što su jeli avokado, drugi ne osjećaju probavne smetnje. Vi ne bi trebalo eliminisati avokado iz vaše prehrane kako biste riješili svoje gas problem.

Slično, da li vas indijski orah izaziva gasove? Prema studijama, indijski orah orašasti plodovi imaju veliki postotak dijetalnih vlakana. Indijski orah orasi su dobri izvori ovih vlakana. Dijetalna vlakna pomažu bolje probaviti hranu, međutim može doći do prekomjerne konzumacije izazvati nadimanje i značajne crijevne gas proizvodnje.

Shodno tome, čemu ukazuje prevelika količina plina?

Višak gasa često je a simptom hronična crijevna stanja, kao što su divertikulitis, ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest. Bakterijski rast tankog crijeva. Povećanje ili promjena bakterija u tankom crijevu može uzrokovati višak gasa , dijareja i gubitak težine.

Da li vas losos čini gasnim?

(Na primjer, jedite piletinu ili losos zajedno sa tjesteninom.) Upotreba slamke, žvakaće gume, pijenje gaziranih pića, pričanje dok jedete i prebrzo jedenje mogu uzrokovati ti da proguta više vazduha, što može dovesti do gas i nadutost.

Preporučuje se: