Zašto je magnezijum oksid loš?
Zašto je magnezijum oksid loš?

Video: Zašto je magnezijum oksid loš?

Video: Zašto je magnezijum oksid loš?
Video: Очень сложная инженерия при создании собственного гоночного болида 2024, Jun
Anonim

* Magnezijev oksid može uticati na vas pri udisanju. * Disanje Magnezijev oksid može nadražiti oči i nos. * Izloženost Magnezijev oksid može izazvati "groznicu od metalnih para". Ovo je bolest slična gripu sa simptomima metalnog okusa u ustima, glavobolje, groznice i zimice, bolova, stezanja u grudima i kašlja.

Slično se može zapitati je li sigurno uzimati magnezijev oksid dnevno?

Ne bi trebalo uzmi više magnezijum oksid nego što vam preporučuje vaš ljekar ili naljepnica proizvoda. Previse magnezijum u krvi može izazvati ozbiljne nuspojave. Ne biste trebali ovo koristiti dodatak kao antacid duže od dvije sedmice ili kao laksativ duže od jedne sedmice, osim ako vam to ne kaže vaš ljekar.

Može se postaviti i pitanje što je bolje magnezijev oksid ili magnezijev citrat? Usmeno, magnezijum citrat je najbolje apsorbirani oblik (ali je vezan za veliki molekul pa postoji manja količina magnezijum po težini). Mg oksid je oblik koji se najslabije apsorbira, ali ima najveći Mg po težini, tako da zapravo možete dobiti više elementarnih tvari magnezijum iz iste doze Mg oksid vs.

Nadalje, koje su prednosti magnezijevog oksida?

Slično kao i druge vrste magnezijum , magnezijum oksid ima mnogo zdravstvene beneficije . Kada se redovno koristi, magnezijum oksid može pomoći u povećanju niske magnezijum razine, ublažiti zatvor, upravljati depresijom, liječiti migrene i još mnogo toga.

Šta se dešava kada uzmete previše magnezijum oksida?

Getting previše magnezijuma iz prehrane obično nije razlog za brigu. Povremeno, visoke doze magnezijum zbog suplemenata ili lijekova može uzrokovati blage simptome predoziranje , uključujući dijareju, mučninu i grčeve u stomaku. magnezijum oksid.

Preporučuje se: