Gdje su vam levator scapulae?
Gdje su vam levator scapulae?

Video: Gdje su vam levator scapulae?

Video: Gdje su vam levator scapulae?
Video: Как сделать миофасциальный релиз для поднимающей лопатки мышцы (английский) 2024, Juli
Anonim

Levator scapulae. Levator scapulae mišića nalazi se sa strane i sa stražnje strane vrata. Jedna je komponenta mišićnog sistema ramena.

Takođe, šta je sindrom levator scapulae?

The levator scapulae je mišić koji se nalazi na obje strane stražnjeg dijela vrata. Ovaj mišić djeluje tako da podiže ili podiže scapula , lopatica, kao kada slegnete ramenima. Levator scapulae sindrom je stanje u kojem se levator scapulae mišić postaje nadražen i upaljen.

Osim gore navedenog, koje kretanje izvodi levatorska lopatica? The levator scapulae funkcije za podizanje scapula i nagnite glenoidnu šupljinu prema dolje okretanjem scapula prema dolje. Ako je scapula je fiksna, kontrakcija levator scapulae dovodi do bočne fleksije vratnog kralješka u stranu i stabilizira kralježak tijekom rotacije.

Imajući ovo u vidu, kako ublažiti bol u levator scapulae?

Sedite uspravno sa obe ruke sa strane. Podignite desnu ruku prema naprijed i ispružite ruku preko leđa tako da ruka uhvati desnu lopatica i primjenom pritiska prema dolje. (Ovaj korak rotira lopatica nadole, koji pomaže produžiti levator scapulae mišića čak i prije nego što se rastegne.

Da li levator scapulae zrači bol u vrat?

Levator scapulae myofascial bol Mišić se proteže od gornje medijalne granice scapula na poprečne procese prva četiri grlića materice pršljenova. Levator scapulae bol je pod uglom od vrat i može zračiti niz medijalnu granicu scapula ili do zadnje strane ramenog zgloba.

Preporučuje se: