Sadržaj:

Koja pitanja trebate postaviti sebi dok se procjenjujete zbog stresa?
Koja pitanja trebate postaviti sebi dok se procjenjujete zbog stresa?

Video: Koja pitanja trebate postaviti sebi dok se procjenjujete zbog stresa?

Video: Koja pitanja trebate postaviti sebi dok se procjenjujete zbog stresa?
Video: Online radionica Dragana Lončara: Stres: od ometača do pokretača - 5.12.2020. 2024, Jun
Anonim

U nastavku pronađite tri pitanja Predlaže Hanna pitajući se kada osecam se pod stresom kako bi dobili sebe vratiti na pravi put.

  • "Je li ovo stres Osećam li svoje ili tuđe?"
  • "Mogu li pomoći?"
  • "Koje granice ja imam potreba uspostaviti?"

Slično se može pitati i koja su pitanja o stresu?

  1. Šta uzrokuje stres?
  2. Kako prepoznajete stres u svom životu?
  3. Jeste li nedavno bili pod stresom?
  4. Kako stres utiče na vas?
  5. Imate li neku vrstu crvene zastavice upozorenja koja ukazuje na preveliki stres?
  6. Kada ste pod stresom, kako se osjećate fizički?
  7. Kako se osjećate emotivno?
  8. Osim toga, šta je procjena stresa? Preciznije mjerilo ličnog stres mogu se odrediti pomoću različitih instrumenata koji su dizajnirani da pomognu u mjerenju pojedinaca stres nivoima. Prvi od njih se zove Opaženi Stres Scale. Opaženo Stres Vaga (PSS) je klasična procena stresa instrument.

    Osim ovoga, koja su pitanja postavljena u intervjuu za stres?

    • Nemate dovoljno iskustva za ovu poziciju. Zašto bi vas zaposlili?
    • Mislite li da vam dobro ide na ovom intervjuu?
    • Koliko drugih kompanija je zainteresovano za vas?
    • Ne razumijem vaš odgovor. Možete li to objasniti drugačije?

    Kako znate da ste pod stresom?

    Fizički simptomi stresa uključuju:

    1. Niska energija.
    2. Glavobolje.
    3. Uznemireni želudac, uključujući dijareju, zatvor i mučninu.
    4. Bolovi, bolovi i napeti mišići.
    5. Bol u grudima i ubrzan rad srca.
    6. Nesanica.
    7. Česte prehlade i infekcije.
    8. Gubitak seksualne želje i/ili sposobnosti.

Preporučuje se: