Da li kelj uzrokuje probleme sa štitnom žlijezdom?
Da li kelj uzrokuje probleme sa štitnom žlijezdom?

Video: Da li kelj uzrokuje probleme sa štitnom žlijezdom?

Video: Da li kelj uzrokuje probleme sa štitnom žlijezdom?
Video: Hrana koju trebate jesti ako imate problema sa štitnom žlijezdom 2024, Juli
Anonim

Kale samostalno radi ne povećava rizik od problemi sa štitnom žlezdom . To je kombinacija faktora; uključujući potencijalni nedostatak joda. (Jedan od najčešćih uzroci gušavosti je nedostatak joda.) Dodavanje algi ili druge namirnice bogate jodom u vašu prehranu može vam u nekim slučajevima pomoći da dobijete adekvatan jod.

Osim toga, može li kelj utjecati na vašu štitnu žlijezdu?

Ako imate hipotireoza (nedovoljno aktivan štitnjača ), možda vam je rečeno da izbjegavate povrće krstašice - npr kelj , karfiol, brokoli, kupus i prokulice. Pokazalo se da ovo povrće u određenim situacijama ometa kako tvoja štitna žlezda žlijezda koristi jod.

Takođe znate, koje povrće je loše za štitnu žlezdu? Dakle, ako to učinite, dobra je ideja ograničiti unos prokulice, kupus , karfiol, kelj , repa i bok choy, jer istraživanja pokazuju da probava ovog povrća može blokirati sposobnost štitnjače da iskoristi jod, koji je neophodan za normalnu funkciju štitnjače.

Slično se pitaju jesu li kelj i spanać loši za vašu štitnjaču?

ODGOVOR: Iako ćete možda pronaći mnoge tvrdnje o hrani koju biste trebali i ne biste trebali jesti kako biste bili sigurni štitnjača zdravlje, općenito ne postoje posebne namirnice koje morate izbjegavati ako imate hipotireozu - uključujući kelj i spanać . Kada tvoju štitnu žlezdu ne stvara dovoljno T3 i T4, the posljedica je hipotireoza.

Kako Kelj utiče na vaše tijelo?

Kale sadrži vlakna, antioksidanse, kalcijum, vitamine C i K, željezo i širok spektar of druge hranljive materije koje can pomažu u prevenciji raznih zdravlje probleme. Ovo može rezultirati zdravlje problemi kao što su upale i bolesti. Stručnjaci vjeruju da slobodni radikali mogu igrati ulogu the razvoj of rak, na primjer.

Preporučuje se: