Video: Možete li uzimati l arginin protein?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
L - arginin je aminokiselina koja pomaže tijelu u izgradnji protein . Vaše tijelo obično stvara sve L - arginin to treba. L - arginin se takođe nalazi u većini protein -bogata hrana, uključujući ribu, crveno meso, perad, soju, integralne žitarice, pasulj i mliječne proizvode. Kao dodatak, L - arginin može koristiti oralno i lokalno.
S tim u vezi, koliko bih arginina trebao uzeti dnevno?
Ne postoji standard dozu of arginin . Studije su koristile različite količine za različite uslove. Onecommon doza je 2 do 3 grama tri puta dan , iako su također proučavane sve niže i veće doze. Dugoročna sigurnost arginin upotreba suplemenata nije jasna.
Također znate, da li arginin čisti arterije? Neki dokazi to pokazuju arginin može poboljšati protok krvi u arterijama srca. To može poboljšati simptome začepljenja arterijama , bolovi u grudima ili angina, i koronarna bolest arterija bolest. Od arginin može pomoći arterijama opušta i poboljšava protok krvi, može pomoći i kod erektilne disfunkcije.
Takođe da znate šta l arginin radi u seksualnim odnosima?
Naš l - arginin dodatak će učiniti seksualno stimulacija je osjetljivija i povećava libido i želju za sex . Arginin Dodaci prehrani također mogu povećati razinu dušikovog oksida, koji pomaže u brzom sagorijevanju masti u tijelu. Dušikov oksid pomaže opuštanju krvnih žila i pomaže im da se otvore.
Možete li uzeti previše L arginina?
Kao i sa bilo kojim dodatkom, osoba treba koristite ga s oprezom. Iako L - arginin smatra se sigurnim u umjerenim dozama, previše L - arginin limenka imaju ozbiljne nuspojave, uključujući smrt.
Preporučuje se:
Možete li uzimati Levalbuterol s albuterolom?
Albuterol levalbuterol Korištenje albuterola zajedno s levalbuterolom može povećati kardiovaskularne nuspojave kao što su povišeni broj otkucaja srca i krvni tlak ili nepravilan srčani ritam
Možete li prestati uzimati statine nakon početka?
Moguće je da neki ljudi prestanu sigurno uzimati statine, ali za druge to može biti posebno rizično. Na primjer, ako ste u prošlosti imali srčani ili moždani udar, ne preporučuje se prestanak uzimanja ovih lijekova. Ovaj plan može uključivati potpuno zaustavljanje statina, ili može uključivati smanjenje upotrebe statina
Možete li uzimati zicam tokom dojenja?
Zicam sadrži male količine cinka (Zincum Gluconicum) - 266 mikrograma po mlazu; u jednoj studiji (Mossad 2003) dnevna korištena doza bila je 2,1 mg dnevno. Cink se smatra kompatibilnim s dojenjem, posebno u malim količinama (prekomjerne količine nisu dobra ideja, radi mame, a ne zbog djeteta)
Koliko je vremena potrebno da arginin snizi krvni tlak?
Suplementacija oralnim argininom (3 g/dan kroz tri sedmice) u žena s preeklampsom snizila je krvni tlak, ali nije imala utjecaja na razinu arginina u plazmi (184). Kod zdravih ispitanika, oralni dodatak sa 9 g ili 21 g arginina/dan tokom jedne sedmice povećao je nivo arginina u serumu u istoj mjeri (185)
Da li arginin izaziva afte?
Neki dokazi ukazuju na to da visoki nivoi arginina mogu pogoršati simptome herpesa, što potencijalno dovodi do izbijanja ili čireva. Također, apsorpcija više arginina može indirektno uzrokovati afte narušavajući tjelesnu ravnotežu arginina i druge aminokiseline koja se naziva lizin