Šta je normalno savijanje i ekstenzija zgloba?
Šta je normalno savijanje i ekstenzija zgloba?

Video: Šta je normalno savijanje i ekstenzija zgloba?

Video: Šta je normalno savijanje i ekstenzija zgloba?
Video: Kako će skončati svetski poredak - Istorija uživo 2024, Jun
Anonim

Prema State Departmentu za socijalne i zdravstvene usluge države Washington, uzimaju se u obzir sljedeće vrijednosti normalno : Produžetak zgloba : 60 stepeni. Savijanje zgloba : 60 stepeni. Ručni zglob addukcija (ulnarna devijacija): 30 stepeni.

Ovdje, šta je normalno savijanje ručnog zgloba?

Mogućnost savijanja Ručni zglob Smatra se 75 do 90 stepeni normalno savijanje zgloba.

Nadalje, koji je normalni raspon pokreta za ekstenziju kuka? Normalne vrijednosti za raspon kretanja zglobova*

Joint Kretanje Raspon (°)
Hip Fleksija 0–125
Produžetak 115–0
Hiperekstenzija 0–15
Otmica 0–45

S tim u vezi, što je fleksija i ekstenzija zgloba?

Fleksija i ekstenzija Flexion opisuje kretanje savijanja dlana prema dolje, prema Ručni zglob . Produžetak opisuje pokret podizanja nadlanice.

Kako povećati fleksiju zgloba?

Držeći podlakticu za stol, savijte je Ručni zglob gore tako da se vaš dlan kreće prema plafonu. Jednom tvoj Ručni zglob je potpuno savijen, držite položaj dvije do tri sekunde. Zatim polako spustite ruku natrag u početni položaj. Ponovite vježba fleksije ručnog zgloba za dva do tri seta od 10-15 ponavljanja.

Preporučuje se: