Sadržaj:
Video: Kako se mjeri lični najbolji vršni protok?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
Da pronađem svoju lični najbolji vršni protok broj, uzmi svoj vršni protok svaki dan 2 do 3 sedmice. Vaša astma bi trebala biti pod kontrolom za to vrijeme. Da pronađem svoju lični rekord , uzmi svoje vršni protok što bliže sljedećim vremenima dana: između podneva i 14 sati. svaki dan.
S obzirom na to, šta je dobro očitanje na mjeraču vršnog protoka?
Zelena zona: 80 do 100 posto uobičajenog ili normalnog očitanja vršnog protoka su jasni. A očitavanje vršnog protoka u zelenoj zoni označava da je upravljanje plućnom funkcijom pod dobro kontrola. Žuta zona: 50 do 79 posto uobičajenog ili normalnog očitanja vršnog protoka ukazuje na oprez.
Također, kako postavljate zonu mjerača vršnog protoka? Kako postići vrhunac protoka
- Pomerite marker na dno numerisane skale (nula).
- Ustanite ili sjedite uspravno.
- Duboko udahnite.
- Zadržite dah dok stavite usnik u usta, između zuba.
- Ispuhnite što jače i brže možete.
- Zapišite broj koji dobijete.
Drugo, koji je dobar broj vršnog protoka?
Muškarci mogu imati vršni protok vrijednosti do 100 litara u minuti manje od prosjek prikazana vrijednost i dalje spadaju u normalno domet. Žene mogu imati vršni protok vrijednosti čak do 80 litara u minuti manje od prosjek prikazana vrijednost i dalje spadaju u normalno domet.
Kako čitate vršni protok?
Evo ispravnog načina da koristite mjerač vršnog protoka:
- Pomaknite marker na dno numerirane ljestvice i spojite nastavak za usta s mjeračem vršnog protoka (ako već nije povezan).
- Ustani ako možeš.
- Duboko udahnite i potpuno napunite pluća.
- Čvrsto postavite usne oko nastavka za usta.
Preporučuje se:
Kako čitate vršni protok?
Držite mjerač vršnog protoka vodoravno i pazite da vam prsti ne ometaju mjernu ljestvicu. udahnite što dublje možete i usne čvrsto stisnite oko usnika. izdahnite što brže i što je moguće jače. kad završite s izdahom, zabilježite svoje čitanje
Kako izračunavate vršni lični vršni protok?
Da biste pronašli svoj lični broj najvećeg vršnog protoka, uzimajte svoj vršni protok svaki dan 2 do 3 sedmice. Vaša astma bi trebala biti pod kontrolom za to vrijeme. Da biste pronašli svoj lični maksimum, uzmite svoj maksimalni protok što je moguće bliže sljedećim doba dana: Između podneva i 14 sati. svaki dan
Šta je normalan vršni protok?
Muškarci mogu imati vršne vrijednosti protoka i do 100 litara/minuti manje od prikazane prosječne vrijednosti i još uvijek spadaju u normalni raspon. Žene mogu imati maksimalne vrijednosti protoka i do 80 litara u minuti manje od prikazane prosječne vrijednosti, a i dalje se nalaze u normalnim granicama
Zašto je vršni protok važan?
Mjerač vršnog protoka je jeftin, prijenosni, ručni uređaj za osobe s astmom koji se koristi za mjerenje koliko dobro zrak izlazi iz vaših pluća. Mjerenje vašeg najvećeg protoka pomoću ovog mjerača važan je dio upravljanja simptomima astme i sprječavanja napadaja astme
Je li 400 dobar vršni protok?
Normalni vršni protok varirat će ovisno o visini, dobi i spolu. Odrasli bi trebali postići očitanja od 400 do 700 litara u minuti, a muškarci općenito veći. Očitavanja su obično niža ujutro i na njih će utjecati koliko je nedavno osoba uzela inhalator za proširenje dišnih puteva